Основные отличия трекинга и хайкинга: виды, маршруты, экипировка

В последнее время популярность активного отдыха на природе постоянно растет, он становится более популярным среди людей различного возраста. Это вызывает у начинающих массу вопросов о том, какое направление выбрать, как правильно подобрать экипировку, чтобы отправиться в свой первый поход.

В общем случае хайкинг представляет собой небольшие однодневные прогулки по хорошо организованным маршрутам. В то же время трекинг подразумевает длительные путешествия с ночевкой в палатках под открытым небом. Хайкинг подойдет для новичков, ведь предусматривает простые пешие переходы днем с комфортной ночевкой, в то время как трекинг требует большей подготовки и предусматривает полноценное выживание на природе. У каждого из этих направлений есть свои особенности.

Трекинг и хайкинг: что это означает

Это виды туристических походов, в которые можно отправиться как по одному, так и группой. Хайкинг и трекинг позволяют наслаждаться красотой природы, посещать необычные места, научиться выживать на природе, улучшить физическую форму. Он создан для любителей природы, тех, кто засиделся в бетонных городах.

Направления трекинга

Такие туристические походы длятся от одного дня, подразумевают ночевку, требуют лучшей организации. Есть несколько критериев, по которым трекинг разделяется на категории:

• Локация. В поход можно отправиться в горы, лес, пустыню или другое удаленное от цивилизации место.

• Сложность. Маршруты, предусматривающие длительные восхождения, пересечение водных преград, длительные переходы требуют большего уровня подготовки, чем простые прогулки в лесу или вдоль рек.

• Продолжительность. Трекинговые маршруты рассчитаны на 1 сутки и более, а некоторые походы длятся от 10 дней. Чем более продолжительное путешествие предстоит, тем более тщательно оно должно быть спланировано, организовано.

• Климатические условия. Начинающим путешественникам лучше подойдут летние походы, ведь в таком случае не нужно будет брать с собой большое количество снаряжения.

• Инфраструктура. По маршруту могут располагаться кемпинговые зоны с туалетами, душевыми и другими удобствами, или же он может проходить в абсолютно дикой местности, вдали от цивилизации.

Такое разнообразие направлений позволяет всем, кто любит природу, подобрать активность.

Виды хайкинга

Из-за того, что направление туристических походов развивается достаточно активно, возникают новые виды хайкинга. Между собой они отличаются:

• Сложностью. Это могут быть как простые тропы, так и те, что предусматривают пересечение рек, возвышенностей и других преград.

• Составом групп. Выделяют одиночный и групповой хайкинг.

• Длительностью. Поход может подразумевать как небольшую прогулку на 2 часа, так и полный день активного отдыха на природе.

Хайкинг — это универсальный вид активного отдыха, подходящий для людей с разным уровнем активной подготовки. Он подразумевает массу активностей: от небольших летних прогулок до зимних походов по более сложным маршрутам. Поэтому каждый человек, который любит наблюдать за природой, найдет подходящий формат.

Хайкинг и трекинг: отличия и общие черты

Несмотря на схожесть этих видов активности, между ними есть важные различия, которые нужно учитывать при выборе маршрута, подготовке снаряжения и оценке собственных возможностей. Понимание особенностей каждого вида поможет сделать поход комфортным, безопасным, увлекательным.

Сложность маршрутов

Для хайкинга выбираются простые маршруты, которые можно быстро преодолеть без высокого уровня физической подготовки. Это направление, подходящее новичкам, не требующее специальных навыков. Хайкинг позволяет осмотреть локальные достопримечательности природы без необходимости планировать долгие и сложные переходы.

В то же время трекинг требует более тщательной подготовки, маршруты проходят по более сложным локациям. Понадобится спланировать ночлег под открытым небом. Если же в дороге случатся непредвиденные обстоятельства и группа начнет опаздывать, то весь план похода понадобится изменять с учетом этого, сокращать дистанцию, если это возможно.

Экипировка

С точки зрения экипировки эти 2 вида активного отдыха также отличаются. Для хайкинга понадобится минимальный набор снаряжения, продуктов. Это бутылка с водой, перекус, удобная одежда, непромокаемая обувь, рюкзак, подстилка, которую можно будет расстелить на земле во время отдыха.

При планировании трекинговых туров с ночевкой понадобится гораздо больше экипировки. Нужно позаботиться о палатке в соответствии с сезоном и подходящем спальном мешке. Они станут залогом комфортного, полноценного отдыха холодными ночами. Из базового снаряжения также понадобится каремат, одна походная кухня на группу, набор посуды, продуктов на весь тур и вода. Одежда и обувь должны быть комфортными, быстросохнущими и легкими. Если планируется пересечение водных преград, то также понадобится комплект сменной одежды, который вместе с ценными вещами закрывается в герметичный пакет на случай, если рюкзак упадет в воду.

Количество людей в группе

Если хайкинг отлично подходит для любого количества туристов — от одного до десяти и более, то трекингом чаще занимаются группами. В таком случае легче распределить полезную нагрузку — одной палатки хватит на несколько человек, так что участники, которые не несут ее, могут взять больше продуктов.

Цель хайкинга заключается в отдыхе от города, простом наслаждении природой, в то время как трекинг позволяет испытать свои силы и выносливость, научиться работать в команде, чтобы вместе добиться поставленной цели.

Основная экипировка для хайкинга

Чтобы поход был комфортным, в первую очередь нужно позаботиться о правильном снаряжении, одежде, обуви. Экипировка должна быть качественной, подходящей для текущих температурных условий, влажности. За день до похода нужно проверить прогноз погоды и надеть то, что ему соответствует. Каждая категория снаряжения имеет специфику.

Обувь

Подойдут ботинки для хайкинга и ходьбы по пересеченной местности. Если маршрут спланирован через скалистые участки, то даже летом стоит отдавать предпочтение ботинкам, где стопа надежно зафиксирована, а риск подвернуть ногу минимизирован. Материал должен быть легким и прочным, а подошва — устойчивой. Открытая обувь не подходит для походов. А для более выгодной покупки подходящей обуви для хайкинга Вы можете использовать промокод Спортмастер.

Одежда

Выбирается по сезону, должна быть дышащей, защищать от осадков, холода и насекомых. Летом понадобится кепка или шляпа для защиты от солнца, особенно если планируется поход по открытой местности. Зимой и осенью одежда должна быть теплой, водонепроницаемой. Погода в это время переменчива, поэтому, если сейчас светит солнце, это не значит, что в скором времени не может похолодать. Вы можете подобрать себе одежду для трекинга со скидкой, если активируете промокод Яндекс Маркет.

Аксессуары

Из дополнительного снаряжения особенного внимания заслуживает рюкзак. Он должен быть вместительным, чтобы сложить туда все для похода. Регулируемые лямки помогут равномерно распределить нагрузку и комфортно расположить груз на спине. С собой также стоит взять походную аптечку и карту, которая особенно актуальна при условии, если придется следовать по незнакомому маршруту. На маркетплейсах есть множество подходящих и интересных аксессуаров для пеших маршрутов, сэкономить на них можно использовав промокод Алиэкспресс.

Варианты популярных хайкинг-маршрутов

В каждой стране есть огромное количество локаций и маршрутов для хайкинга. Между собой они отличаются по сложности, типу ландшафта, другим параметрам. Ниже перечислено несколько популярных локаций, где можно понаблюдать за красотами природы, активно провести время.

Альпы

Этот горный хребет привлекает миллионы туристов, популярные маршруты расположены во Франции, Италии и Швейцарии. Здесь расположены живописные долины и горы со снежными шапками. Подобрать тур можно для людей с разным уровнем физической подготовки — в Альпах есть как отвесные скалы, так и пологие склоны, где можно прогуляться в течение дня.

Пиренеи

В этой области есть пеший маршрут ГР-10, расположенный во Франции, а также Рута дель Карес, находящийся в Испании. Обе эти тропы ведут к живописным ущельям и уникальным природным красотам. В зависимости от продолжительности хайкинг-путешествия можно посетить небольшой участок маршрута длиной в день или пройти его полностью.

Скандинавия

В этой части Европы расположена знаменитая скала Язык Тролля, а также масса других маршрутов через северные горы и национальные парки. Климат здесь переменчив в любое время года, поэтому даже для небольшого похода лучше одеться теплее.

Карпаты

Перед путешественниками открываются горные хребты с россыпью колоритных традиционных деревень. Здесь высокогорные ручьи формируют озера с кристально чистой водой, что позволяет сполна насладиться красотами природы.

Кавказ

Горы Кавказа традиционно популярны среди путешественников из-за комфортных климатических условий, наличия троп разной сложности и развитой инфраструктуры. Здесь есть маршруты, ведущие к популярным достопримечательностям. Самые популярные из них — Домбай, Архыз, Приэльбрусье, Казбек и Лаго-Наки. И еще используя промокоды Яндекс Путешествия можно со скидкой заказать номера в отелях.

Полезные советы

При планировании первого хайкинг-тура нужно выбрать простой маршрут. Предпочтение отдается недолгим пешим переходам по относительно ровным участкам. После того как маршрут определен, наступает черед подобрать одежду, ботинки или кроссовки для хайкинга с учетом прогноза погоды, рассчитать, сколько времени понадобится на прогулку, предусмотрев остановки для отдыха и перекуса.

Важно, чтобы маршрут был спланирован с запасом и до захода солнца группа уже дошла до места ночевки. Даже если путешествие будет недолгим, на природе с собой всегда должна быть аптечка, достаточно еды и воды. Если тропа проходит в удаленной местности, важно позаботиться о постоянной связи. Это поможет обратиться в местные экстренные службы в случае необходимости.

Не стоит отклоняться от маркированных троп, о своем маршруте нужно сообщить близким и указать, когда группа должна вернуться. В таком случае они обратятся за помощью, если не смогут связаться с туристами после установленного времени.

Меры предосторожности во время зимнего хайкинга

Зима — особенно опасное время для начинающих путешественников. Чтобы спланировать безопасный маршрут, понадобится теплая одежда и обувь, дополнительно можно взять химическую или электрическую грелку. Обязательно подобрать хорошее термобелье, которое отводит влагу, поддерживает комфортную температуру. Важно защитить лицо и руки от переохлаждения, для этого подойдут термоперчатки, шарф.

Выводы

Хайкинг — это не просто прогулка на природе, а полноценная физическая нагрузка, способствующая укреплению здоровья, улучшению самочувствия. Этот вид активности включает кардиотренировку и эмоциональную разрядку благодаря красивым пейзажам. Такая активность укрепляет мышцы ног, спины, корпуса, повышает выносливость, улучшает координацию движений. Регулярные прогулки на свежем воздухе способствуют улучшению работы сердца, нормализуют кровяное давление и снижают уровень холестерина.

Отправиться в поход просто — не нужно массы оборудования или сложных навыков. Достаточно удобной обуви для хайкинга, подходящей одежды и желания исследовать мир вокруг. Если же простые маршруты уже пройдены, то можно заняться и трекингом, отправившись с друзьями в длительное путешествие и проверив себя на выносливость.