Тренер духовного роста раскрыл быстрый способ снятия стресса
Согласно опросу Американской психологической ассоциации, люди с 2019 года испытывают все больший стресс из-за своих повседневных обязанностей, проблем со здоровьем и финансового благополучия: 27 процентов опрошенных заявили, что они настолько перегружены, что не могут жить в привычном для них ритме. В те моменты, когда стресс становится невыносимым, эксперты считают, что могут помочь успокаивающие практики, такие как медитация и техники заземления.