Еще несколько лет назад представительницы прекрасного пола, массово отказавшиеся от каблуков в пользу кроссовок, и представить не могли, чем придется расплачиваться на удобство. В последнее время врачи-ортопеды бьют тревогу: увеличилось число случаев деформирования стоп у тем дам, которые ходят в спортивной обуви. Доктора отмечают, что сейчас в анамнезе женщин встречаются вальгусы (пресловутые шишки) и пяточные шпоры. По их словам, это случается при повседневной носке мягких кроссовок.
- Туфли на высоком каблуке акцентируют нагрузку на поясничном отделе позвоночника, что негативно сказывается на здоровье скелета в целом, – рассказал врач-ортопед Сергей Длин. - А при ношении кроссовок такого эффекта нет, то есть нагрузка распределяется более равномерно по всему телу. И тут есть нюансы. Оптимальным вариантом будет ношение спортивной обуви с легким подъемом в области пятки. Если же это будут кроссовки на абсолютно ровной подошве, то высок риск развития плоскостопия. Если кроссовки мягкие, широкие и не фиксируют положение ноги в обуви, то связки растягиваются, и перегружаются икроножные мышцы, что может привести к образованию пяточных шпор и деформированию большого пальца.
Ортопед также добавил, что и слишком узкая обувь тоже не подходит для постоянной носки. Длин рассказал, что при выборе кроссовок важно, чтобы пальцы ног не прилегали вплотную к стенке обуви – это даст им лишнюю нагрузку. Также по его словам, не стоит пренебрегать сроком ношения кроссовок. Врач отметил, что кроссовки рассчитаны в среднем на 500 км «пробега» – это как дойти от Москвы до Ярославля и обратно. После этого врач рекомендует поменять обувь на новую.
