Испанские диетологи разработали диету для тех, кого укачивает в транспорте. Списком продуктов эксперты по питанию Фатима Бранко и Нурия Монфуледа поделились с изданием La Vanguardia.
В основу питания лучше заложить бурый рис, готовить его следует как можно проще и без большого количества воды. В перекус путешественникам лучше взять очищенные или тертые яблоки и арахис.
Хорошо помогает от головокружения свежий несоленый сыр и имбирь. В имбирный напиток можно добавить немного фруктов.
А чтобы не испытывать неприятных ощущений в транспорте надо избегать тяжелой и жирной пищи, газированных напитков и выпечки. Не стоит во избежание укачивания употреблять алкогольные напитки.
Ранее советами по похудению поделился продюсер группы “Ласковый май” Андрей Разин в своем Instagram-аккаунте. Он сопроводил свой пост аудиозаписью советов президента Белоруссии Александра Лукашенко о том, что надо есть "свое, родное, например картошку и селедку".
