Боль в горле: шесть условий выздоровления

Условие первое: правильное питание

С одной стороны, из-за боли в горле становится трудно глотать. С другой, чрезмерно горячая, острая, грубая, холодная пища может быть причиной боли или усугублять уже имеющийся дискомфорт. Стоит перейти на время лечения на специальную диету: употреблять еду нежной консистенции и комфортной температуры. Оптимальным решением будут каши, пюре из отварных овощей, супы, творог, паровые котлеты. Под запретом пряности кроме лука и чеснока — входящие в их состав эфирные масла оказывают антибактериальный эффект.

Условие второе: обильное питье

Во время болезни организм теряет жидкость, поэтому важно много пить. Напитки должны быть теплыми, рекомендуются чаи (черный, зеленый, травяные), молоко, бульоны, отвар шиповника, компоты. В чай или молоко можно добавить, если нет аллергии, мед или имбирь — они окажут антибактериальное действие.

Условие третье: комфорт для горла

Вдыхаемый воздух не должен быть сухим — это лишь усугубит дискомфорт со стороны горла. Увлажнить воздух можно, расставив в помещении емкости с водой, комнатные растения или при помощи увлажнителей. От использования кондиционера в комнате следует отказаться.

Стоит прекратить и курение — хотя бы до тех пор, пока слизистая горла не восстановится. Сигаретный дым и смолы — раздражающий фактор для горла и могут быть причиной хронического дискомфорта и боли при глотании.

Еще одно важное условие комфорта для горла — молчание. Оно позволяет голосовым связкам восстановиться быстрее, предотвращает их травмирование. Желательно на период выздоровления свести разговоры к минимуму, стараться не говорить даже шепотом.

Условие четвертое: полоскание

Регулярные полоскания помогают очистить слизистую от микроорганизмов и продуктов их жизнедеятельности, смыть воспалительное отделяемое и налет. Для полоскания можно использовать отвары трав (ромашки, шалфея, календулы) или содовый раствор.

Условие пятое: глотание

Глотать, когда болит горло, больно. Но необходимо! Глотательные движения способствуют очищению слизистой горла от микробов и загрязнений. Отчасти поэтому так полезны таблетки для рассасывания: они способствуют учащению глотательных движений. В их состав входят разнообразные активные компоненты для восстановления слизистой. Для облегчения боли в горле хорошо себя зарекомендовал Шалфей в таблетках для рассасывания от Натур Продукт. Этот комбинированный препарат на основе растительного сухого экстракта и эссенциального масла шалфея оказывает противовоспалительное, противомикробное и отхаркивающее действие, а также обладает вяжущими свойствами¹. Шалфей таблетки для рассасывания от Натур продукт имеет растительный состав с небольшим количеством побочных эффектов^1,2. Производятся в Европе в соответствии с международными стандартами качества производства¹.

Условие шестое: консультация врача

Чаще всего с болью в горле можно справиться без врачебной помощи. Но без осмотра и консультации не обойтись, если:

• боль не стихает в течение нескольких дней;
• боль настолько сильная, что невозможно глотать слюну;
• боль сопровождается подъемом температуры выше 39°С;
• боль сопровождается тошнотой, рвотой, судорогами, болью в животе или головной болью;
• в области шеи увеличились лимфоузлы;
• на миндалинах гнойный налет;
• появилась одышка;
• развился отек лица, шеи.

Эти симптомы указывают на развитие осложнений, которые требуют срочного дополнительного обследования и лечения.

________________________

⁽¹⁾  инструкция по медицинскому применению лекарственного препарата Шалфей таблетки для рассасывания

⁽²⁾  Аллергические реакции – согласно инструкции по медицинскому применению