Мигрень — это обычная головная боль
К сожалению, мигрень — это не обычная головная боль. Мигрень — это неврологическое расстройство, характеризующееся повторяющимися приступами интенсивной пульсирующей головной боли, чаще всего с одной стороны головы. Нередко мигрень сопровождается головокружением, тошнотой, рвотой, чувствительностью к свету, прикосновениям, запахам или звукам, нарушением зрения, покалыванием или онемением лица. В отличие от обычной головной боли мигрень может значительно снижать качество жизни и мешать выполнению повседневных дел.
Мужчины не страдают мигренью
Действительно, женщины чаще страдают от этого недуга, но мужчины тоже сталкиваются с этой проблемой. Соотношение частоты возникновения мигрени у мужчин и женщин 1:3. Однако это не значит, что мужчины менее подвержены этому заболеванию. Симптомы у мужчин такие же, как и у женщин, включая сильные головные боли, которые могут длиться от нескольких часов до нескольких дней.
Мигрень бывает только у взрослых
Нет, мигрень может возникать не только у взрослых, но и у детей. Несмотря на то что пик заболеваемости приходится на возраст от 25 до 55 лет, дети также могут страдать от мигрени. У детей мигрень проявляется иначе, чем у взрослых: головные боли короче по продолжительности и часто сопровождаются дополнительными проявлениями (аурой). Наиболее часто встречается абдоминальная форма, когда ребенок помимо головной боли жалуется на боль в животе. При гемиплегической форме наблюдаются двигательные нарушения, слабость мышц и риск временного паралича с одной стороны. Также могут возникать нарушения со стороны органов зрения (резкое ухудшение зрения или обратимая слепота), головокружение, шум в ушах и нарушение координации движений.
Важно учитывать эти особенности при диагностике и лечении мигрени у детей.
Мигрень — наследственное заболевание
Да, мигрень имеет значительную наследственную составляющую. Исследования показывают, что у людей, у которых в семье есть случаи мигрени, вероятность развития этого заболевания у ребенка составляет около 50%. Если оба родителя страдают мигренью, риск повышается до 75%. Это свидетельствует о важной роли генетики в развитии мигрени. Однако стоит отметить, что наличие генетической предрасположенности не означает, что человек обязательно заболеет мигренью. Важную роль играют также факторы окружающей среды и образ жизни. Если у вас есть семейная история мигрени, стоит быть внимательнее к своим симптомам и консультироваться с врачом при возникновении головных болей.
Причина мигрени — проблема с сосудами головного мозга
Причины мигрени до конца не изучены, но считается, что в основе мигрени лежит повышенная возбудимость нервных клеток (нейронов) головного мозга. Как она возникает — точно неизвестно, но генетическая предрасположенность играет большую роль. Приступы мигрени могут возникать внезапно, без предупреждения, или им могут предшествовать некоторые триггеры (пусковой механизм для развития заболевания).
Стресс. Когда человек испытывает стресс, головной мозг выделяет химические вещества, которые способствуют изменениям в кровеносных сосудах, что может привести к мигрени.
Гормональные изменения. Многие женщины замечают, что у них возникают головные боли во время месячных, беременности или овуляции. Симптомы также могут быть связаны с менопаузой, приемом противозачаточных средств или с заместительной гормональной терапией.
Кофеин. Его избыток или недостаточное количество, к которому вы привыкли, может вызвать головную боль. Интересный факт: кофеин сам по себе может быть средством для лечения острых приступов мигрени.
Громкие звуки, яркий свет и сильные запахи также могут спровоцировать мигрень.
Шоколад вызывает приступ мигрени
Действительно, приблизительно у 22% людей шоколад может вызывать приступы мигрени. Это связано с тем, что шоколад содержит несколько веществ, которые могут провоцировать головные боли, включая кофеин, теобромин и сахар. Однако реакция на шоколад индивидуальна: у одних людей он может вызывать мигрени, а другим, наоборот, облегчить. Во время приступа мигрени замедляется работа желудочно-кишечного тракта. Принятые кишечнорастворимые формы таблеток задерживаются в желудке, а должны всасываться в кишечнике. Кофеин усиливает моторику желудочно-кишечного тракта и помогает обезболивающим всасываться. А еще кофеин обладает и прямым противомигренозным действием, поэтому входит в состав разных комбинированных обезболивающих. Но важно помнить, что нельзя злоупотреблять такими лекарствами, поскольку чрезмерный прием кофеина может сделать приступы мигрени чаще и сильнее.
Мигрень всегда сопровождается аурой
Не всегда. Мигрень бывает двух основных типов: мигрень с аурой и мигрень без ауры. В случае мигрени с аурой перед приступом головной боли человек может испытывать различные зрительные нарушения (вспышки света, радужные пятна, полоски или слепые пятна), покалывание на лице или онемение в конечностях, проблемы с речью и другие ощущения. Главная особенность ауры: эти ощущения распространяются и проходят за 5–60 минут. Аура бывает лишь у 20–25% людей, страдающих мигренью, и то не во время каждого приступа. И бывает наоборот: только мигренозная аура без головной боли. Мигрень без ауры — это более распространенная форма, при которой головная боль возникает без предшествующих неврологических симптомов.
Мигрень неизлечима, и от мигрени нет лекарств
Это тоже не совсем верно. Хотя мигрень действительно является хроническим заболеванием и полное излечение от нее пока невозможно, существуют эффективные методы лечения и профилактики, которые помогают значительно уменьшить частоту и интенсивность приступов.
Вот несколько способов управления мигренью:
Изменение образа жизни. Регулярный сон, правильное питание, управление стрессом и физическая активность также играют важную роль в предотвращении приступов мигрени.
Идентификация триггеров. Многие люди замечают, что определенные продукты питания, напитки, запахи или ситуации могут вызывать приступы мигрени. Избегание этих факторов помогает снизить риск возникновения головных болей.
Профилактические лекарства. Если приступы мигрени случаются часто или сильно влияют на качество жизни, врач может назначить профилактическое лечение.
Обезболивающие препараты. Подобрать корректное лечение мигрени может только врач.
Таким образом, хотя мигрень нельзя вылечить окончательно, ее можно контролировать и значительно улучшить качество жизни пациента с помощью правильного подхода к лечению и профилактике.
Мигрень проходит сама после определенного возраста
Это утверждение частично верно. У многих людей частота и интенсивность мигрени действительно может уменьшаться или исчезать с возрастом, особенно после менопаузы у женщин, когда гормональный фон стабилизируется. Однако важно понимать, что мигрень — это сложное заболевание, которое может иметь разные причины и проявления у разных людей. Поэтому предсказать, как именно будет развиваться ситуация с мигренью у конкретного человека, сложно. Со временем пациенты учатся распознавать свои индивидуальные триггеры возникновения мигрени и избегают их, что также способствует уменьшению частоты приступов. Однако это происходит не у всех пациентов. Некоторые продолжают страдать от мигреней на протяжении всей жизни. Таким образом, хотя возраст и опыт могут играть свою роль в управлении мигренью.
Мигрень — это болезнь, которую нельзя контролировать
Это утверждение неверно. Несмотря на то что мигрень является хроническим заболеванием, существует множество методов контроля над ее симптомами и частотой приступов. Вот несколько стратегий, которые могут помочь пациентам управлять мигренью.
Избегать провоцирующих факторов. Многие пациенты могут определить факторы, вызывающие мигрень. Избегая этих триггеров, можно существенно сократить количество приступов
Заниматься спортом. Доказано, что регулярные физические нагрузки улучшают кровоснабжение, снижают уровень стресса и повышают иммунитет.
Соблюдать режим питания. Следует избегать продуктов, которые могут спровоцировать приступ мигрени.
Научиться справляться со стрессом. Химические реакции, происходящие в организме при отрицательных эмоциях, активируют механизмы мигрени.
Вести дневник головной боли. Регулярное наблюдение за состоянием здоровья поможет лучше понимать природу болезни, а также окажет весомую помощь лечащему врачу
Таким образом, регулярные физические упражнения, сбалансированное питание, достаточный сон и управление стрессом могут способствовать снижению частоты и интенсивности мигреней.
