Многим кажется, что шопоголизм — болезнь людей с лишним временем и большим количеством денег. На самом деле с непреодолимой тягой купить что-то прямо сейчас, пусть оно тебе и не нужно, сталкиваются миллионы россиян. Об этом пишет KP.RU.
Только смартфон
Если раньше для того, чтобы приобрести любую вещь, нужно было собраться и выйти из дома, то сейчас смартфон выручает в любой ситуации. Плохая погода или настроение могли запросто спасти от импульсивного выхода из дома в магазин. Маркетплейсы же развратили нас окончательно. По статистике Минпромторга, больше 80% россиян покупают вещи на маркетплейсе через смартфон. Причем как минимум пару раз в месяц. Приятные цены делают шопинг еще более активным.
За прошлый год россияне оставили в онлайн-магазинах примерно 9 трлн рублей. Эту же сумму на год государство тратит на образование, ЖКХ и другие сферы социалки.
Маркетплейсы как наркомания
Несмотря на все удобство онлайн-шопинга, психологи предупреждают, что такой формат покупок превращается в настоящее подобие наркомании. В психологии есть термин «шопинг-терапия», т. е. человек получает приятные эмоции от покупки, вырабатывается рефлекс, с которым очень сложно бороться.
Огромный выбор на маркетплейсе и скроллинг ленты товаров буквально подталкивает к покупке, ведь в таком количестве вещей где-то точно есть твоя, осталось ее найти.
Как говорят психологи, люди чаще не нуждаются в этих вещах, они просто заполняют пустоту и отвлекаются от негатива в своей жизни. Это рефлекторное удовольствие.
Когда можно заподозрить у себя шопоголизм
Здесь есть важный момент: если скроллинг ленты товаров занимает большую часть вашего свободного времени и замещает продуктивные дела, у вас прогрессирует проблема. Степень ее тяжести зависит от психологического состояния человека на данный момент.
Психолог Александр Невеев: «Если человек приобретает товар незапланированно, если он вообще заходит на маркетплейс, не имея конкретной цели, а именно желая заполнить свободное время, отвлечься от работы и чем-то себя занять, то это уже свидетельствует о зависимости».
Специалисты говорят о том, что нужно честно признаться себе в том, что проблема существует. С этого можно начинать работать со своим состоянием.
Что делать
Первое: ограничиваете время, которое вы проводите на маркетплейсе. Открывайте нужные сайты через браузеры, если есть такая возможность.
Держите паузу между покупкой, не оплачивайте ее сразу, дайте себе время подумать как минимум пару часов.
Выделяйте на шопинг лишь некоторую часть финансов, чтобы у вас было жесткое ограничение по деньгам, которые вы можете потратить на маркетплейсе.
Если понимаете, что рука снова и снова тянется к заветной иконке на смартфоне, не бойтесь обратиться за помощью к психологу.
