Детям не следует завтракать йогуртами, мюслями, выпечкой и многими другими популярными продуктами. Об этом заявила нутрициолог и специалист по психосоматике Марина Косенкова, ее слова приводит Пятый канал.
Специалист отнесла к вредным вариантам завтрака каши быстрого приготовления, блины и другие полуфабрикаты, йогурты и творожки с наполнителями, бутерброды из белого хлеба с колбасой, паштетом или сыром.
По словам Косенковой, подобные завтраки не несут никакой пользы, являясь лишь источником пустых углеводов, которые быстро насыщают, но не дают долгого чувства сытости. Она рекомендует исключить их из рациона ребенка.
Нутрициолог предупредила, что регулярное употребление таких продуктов может привести к ожирению, гормональным сбоям, сахарному диабету и другим проблемам со здоровьем.
Читайте также: "Врачи призвали радикально пересмотреть методы диагностики ожирения"
