Врач-терапевт Ахмед Абд Элбари предупредил об опасности для здоровья передозировки витамином D. Об этом пишет Daily Mail.
Специалист объяснил в социальной сети TikTok, человеку на самом деле нужно всего 10 микрограммов витамина D в сутки, а максимальная его дозировка в добавках достигает 100 микрограммов.
Длительный прием таких высоких доз витамина D, по словам Абд Элбари, приводит к гиперкальциемии — высокому уровню кальция в крови.
Опасно это потому, что избыток кальция может откладываться в сердце и почках, добавил доктор.
Многие другие витамины не имеют таких явных негативных последствий, так как их излишки быстро выводится из организма вместе с мочой, однако этого не происходит с витамином D, заключил врач.
Ранее российский кардиолог назвала одышку одним из признаков сердечной недостаточности.
