Диетолог и профессор Университета Пенсильвании Коллин Тьюксбери оценил возможность сжигания жира с помощью утреннего кофе – по его словам, нужный эффект может быть достигнут в ограниченной степени, но переоценивать его не стоит.
По его словам, кофеин способствует ускорению обмена веществ в организме, а это в свою очередь частично увеличивает сжигание калорий. По его словам, если кофе не может считаться вариантом, который обеспечит похудение.
Есть и другое исследование, свидетельствующее о непродолжительном эффекте кофе на процесс жиросжигания. Тьюксбери также отмечает, что для каждого человека эффект от утреннего кофе будет свой.
Эксперт добавил, что кофе по утрам, безусловно, может дать заряд бодрости и активизировать обменные процессы, но рассчитывать на него как на основное средство борьбы с лишним весом не следует.
Читайте материал по теме: Самые распространенные продукты названы “ключом к вечной молодости”
