Российский врач-гастроэнтеролог заявил, что есть некоторые продукты на ночь не стоит. Об этом он рассказал в беседе с «Газетой.Ru».
По словам доктора, есть на ночь не нужно бобовые, поскольку они приводят к газообразованию, а также овощи богатые крахмалом (картофель, батат или кукурузу), так как они повышают уровень глюкозы и провоцируют набор веса.
Виноград, бананы и сладкие груши специалист на ночь тоже употреблять не советует из-за высокого содержания в них сахара.
Плохо переваривается организмом и вызывает вздутие, боли и рези цельное молоко, добавил собеседник издания.
Исключить из вечернего перекуса он советует сырные изделия, а также острые, соленые и сладкие продукты.
Ранее немецкие ученые предупредили об опасности современных продуктов из магазинов из-за содержащейся в них пищевой добавке Е-407, способной негативно влиять на кишечник.
