Эмоциональные романы в наши дни невероятно распространены, утверждает на страницах британского таблоида Daily Mail психотерапевт Келли Новак. Мы также проводим с нашими партнерами меньше времени, чем когда-либо, потому что так много работаем и так интенсивно воспитываем детей. Добавьте к этому, что благодаря Интернету каждый человек у вас в кармане, поэтому очень легко попасть в опасную зону, когда платонические отношения становятся слишком тесными и начинают представлять угрозу вашему браку.
“Мы все способны на эмоциональную измену, и так легко убедить себя, что ты не делаешь ничего плохого - в конце концов, что плохого в том, чтобы быть связанным с кем-то другим?” – отмечает Новак.
У вас может быть самый крепкий брак, и все равно в итоге у вас может возникнуть эмоциональный роман - это очень болезненно, и может закончиться разводом, даже без обмена поцелуями, предупреждает психотерапевт.
Говоря о лучшем способе сохранить свои отношения в безопасности, Келли Новак советует: убедитесь, что вы не делаете ничего из перечисленного ниже, и быстро прекратите, если делаете.
1. ВЫ ДЕРЖИТЕ ДРУГА В СЕКРЕТЕ
Не всем нужно делиться с партнером, но если вы не хотите, чтобы о вашей дружбе стало известно, вам нужно спросить себя почему. Даже если вы считаете, что это невинно, если вам кажется, что это должно быть секретом, то это верный признак того, что вы перешли черту эмоционального романа.
2. ВЫ ПОДРУЖИЛИСЬ С ЕГО ЖЕНОЙ
Это может быть частью вашей потребности в близости и желанием "прикрыть" ваш эмоциональный роман, чтобы все казалось прекрасным. Но зачем вам нужно, чтобы все было хорошо, если это уже есть? Это то же самое, что когда люди хвастаются чем–то: вам не нужно этого делать, если вы действительно довольны этим и собой, говорит Новак.
3. ВАМ НУЖЕН ДОФАМИНОВЫЙ ЗАРЯД
И вы не хотите ждать его или оставлять встречу на волю случая. Это уже не дружеская прогулка с папой по собачьим делам у школьных ворот. Это чувство, что ты хочешь от него большего, перерастает в непреодолимое желание, которое ты уже не можешь контролировать. Это когда ты получаешь больше эмоционального заряда, чем от приятного ощущения, когда с тобой общается платонический друг.
4. ТЫ ИЗБЕГАЕШЬ ЖИЗНИ
Эмоциональный роман - это не просто обращение к кому-то другому и осуществление фантазии, это уход от своей реальной жизни, которая требует более напряженной работы. Эмоциональные переживания проецируются и проявляются вовне, поэтому вам не нужно сидеть сложа руки, чтобы побыть с детьми или разобраться с проблемами в ваших отношениях. Это уводит вас от реальной жизни.
Но переломным моментом становится тот момент, когда это не столько дополняет вашу жизнь, сколько препятствует более глубокой близости с вашим партнером. Тогда вы перешли черту, констатирует Новак.
5. ПЕРЕСТАЕШЬ БЫТЬ "ХОРОШЕЙ ДЕВОЧКОЙ".
Эмоциональные переживания могут возникать, когда мы отделяемся от "мудрой взрослой" части самих себя и становимся другими людьми – и именно поэтому это может произойти в очень крепком браке. Может быть, ты всегда была хорошей девочкой, ты встречалась с кем-то, вышла замуж, а потом у вас родились дети. Ты никогда не позволяла себе быть "плохой девочкой". Теперь это желание приходит, и оно несовместимо с тем, какой ты себя знаешь. Время от времени лошадь выходит из конюшни, констатирует психотерапевт.
6. ВСЕГДА ИДЕАЛЬНЫ ДРУГ ДЛЯ ДРУГА.
Когда ваш "платонический друг" начинает выполнять эту роль, это признак того, что вы вступаете на темную территорию, особенно если вы начинаете сравнивать друга со своим партнером. Вы можете проводить негативные сравнения, чтобы немного смягчить чувство вины за свой эмоциональный роман. Вы начнете замечать, что благодаря вашему другу вы чувствуете себя лучше, а также то, в чем ваш партнер вас подводит. Имейте в виду, что, хотя вы, возможно, и рады, что этот человек постоянно находится рядом с вами, вы необязательно захотите, чтобы он сидел с вами на диване, когда вы переедаете и чувствуете себя раздутым после ужина, отмечает Келли Новак.
7. НУЖНА ТАКТИКА ОТВЛЕЧЕНИЯ ВНИМАНИЯ
“Никто другой не должен делать вас счастливыми, – советует Новак. – Вы должны спросить себя, что происходит, что пробуждает это в вас? Не то, чего не хватает дома. Подумайте о том, сколько вы можете потерять. Какую часть этого вы избавляете от других неприятных вещей? И о чем бы вы думали, если бы не думали об этом. Это часто очень показательно. Это будет все то, на что вы не захотите смотреть”.
И неожиданный признак, о котором, по мнению Келли Новак, не стоит беспокоиться: “Вы представляете, каков он в постели”: “Наши мысли - это наши мысли, а не наши действия, – утверждает психотерапевт. – Это фантазия, а человеческая сексуальность сложна. Вы можете задаться вопросом, каково множество разных людей в постели, даже не испытывая желания переспать с ними. Так что не паникуйте, если у вас время от времени возникают сексуальные мысли о друге. Самый серьезный сигнал тревоги - это когда вы начинаете представлять, какой могла бы быть ваша жизнь с ним”.
