В последние время вода с лимоном стала одним из самых популярных «здоровых» напитков, которые многие россияне стали пить в немеренных количествах, благо этот вид цитрусовых стоит не дорого, а кипяченая вода и вовсе бесплатная.
Многие, следуя рекомендациям некоторых диетологов, начинают пить лимонную воду, заготовленную с вечера, прямо с утра и до завтрака.
Врачи не отрицают полезность этого напитка для здоровья, особенно в осенне-зимний период. Прежде всего в нем содержится много витамина С, который является мощным антиоксидантом и способствует укреплению иммунитета.
Но не все так хорошо. Специалисты предупреждают, что злоупотребление таким напитками крайне негативно сказывается на состоянии зубной эмали из-за повышенной кислотности лимонного сока. Это в итоге может привести к эрозии зубов и повышенной чувствительности. Главный совет здесь — полоскать рот после приема воды с лимоном.
Также врачи предупреждают, у многих людей этот напиток может привести к изжоге или раздражению желудка. Особенно если употреблять его натощак.
Ранее врач назвала россиянам вид мяса, снижающий риск деменции: курица имеет больше преимуществ по сравнению с говядиной и свининой.
