Бостонские ученые из Центра женского здоровья Бргама выяснили, что здоровый образ жизни человека и соответствие его специальной шкале Brain Care Score (BCS) снижает риск таких заболеваний, как инсульт и деменция, даже при генетической предрасположенности человека, сообщает Газета.RU со ссылкой на журнал Neurology.
Новый индекс Brain Health Score (BCS) оценивает, насколько человек привержен здоровому образу жизни и как ЗОЖ влияет на здоровье мозга. BCS оценивается на основе двадцати одного пункта и на двенадцати факторах здоровья, которые связаны с социально-эмоциональным благополучием и физическим образом жизни.
Данные факторы делятся на социально-эмоциональные (цель в жизни, уровень стресса, наличие социальных связей), физические (упражнения, здоровая диета, нормальное давление и качественный сон), поведенческие (употребление алкоголя и курение, когнитивные тренировки).
Исследование ученых проходило с участием 368 тысяч добровольцев. Оно подтвердило, что высокие оценки по шкале BCS, которые отражают здоровые привычки, снижают риска получение инсульта и развития деменции в пожилом возрасте.
Читайте материал "Подравшихся во время матча футболистов ЦСКА и «Спартака» дисквалифицировали"
