«Я – живой человек, я ем все сладкое, соленое и т.д. У меня нет идеальной фигуры, но я к этому стремлюсь. Вредны большие дозы, и не важно, когда вы что-то съедите, когда набьете живот: сделаете это вы с утра, в обед или вечером. Вреден переизбыток калорий. А если вы в рамках нормы по калориям – ешьте что хотите и когда хотите. Если говорить о самих продуктах, то вредных продуктов вообще не существует, а есть вредные дозы. В небольших количествах разрешено все, – рассказала звездный врач. – Но среди всех продуктов я бы, конечно, выделила кимчи, потому что это продукт с абсолютной пользой. Там в составе красный болгарский перец, который содержит три суточные нормы витамина С, там жгучий перец, который напрямую обезболивает. Я вообще очень люблю национальную корейскую кухню».
Поскольку речь зашла о полезных консервах, мы поинтересовались, делала ли сама Малышева когда-либо заготовки на зиму. Елена Васильевна ответила, что очень давно и продолжать эксперимент не собирается.
«Только в глубоком детстве, после этого никогда и ничего. Потому что жизнь изменилась так, что сегодня все можно купить. Если раньше мы это делали потому, что семья должна была как-то прожить зиму, то сейчас такой нужды нет, жизнь стала крайне сытой», – заключила телеведущая.
