Профессор Прощаев назвал три способа, чтобы предотвратить слабоумие и отсрочить старость.
Кирилл Прощаев рассказал изданию «Газета.Ru» три способа дольше оставаться молодыми и активными.
Эксперт посоветовал больше путешествовать, так как это активность, которая нужна для здоровья сердца и суставов. Профессор также отметил, что путешествие — это новая информация, которая «заставляет мозг работать более активно и способствует созданию когнитивного резерва».
Еще один из способов продлить молодость — занятия танцами. Причем заниматься ими никогда не поздно.
Прощаев отметил, что игра на любых инструментах позволит отсрочить наступление старости. Изучение нот приравнивают к изучению иностранных языков, что отлично влияет влияет на когнитивные способности людей.
Профессор резюмировал: «В отношении иностранных языков есть исследования, которые показывают, что чем большим количеством языков человек владеет, тем это лучше для мозга».
Читать материал: Ученые объяснили, как правильно «сидеть на диете» для долголетия
