- Утречком раньше можно было пробежаться и схуднуть на пару-тройку килограммов, - говорит Сергей. – Я так и делал. Потому что это было мое. А в последние годы я понял, что – нет, не мое. Бег мне не подходит.
По словам Зверева, после пробежек у него просыпался зверский аппетит.
- Я пробегусь, а потом понимаю, что очень есть хочу, - вздыхает Сергей. – В результате набирал больше калорий, чем терял во время бега. Плюс ко всему бег, оказывается, вреден для суставов. Я подумал-подумал и решил, что лучше мне не бегать.
Сергей говорит, что в последнее время заменил пробежки оздоровительной ходьбой. И результат не заставил себя долго ждать.
- Я теперь хожу в образе, гуляю по парку, - объясняет певец. – Если у меня нет концертов и выступлений, то каждый день. В любую погоду. Ходьба полезнее. Аппетит после нее не просыпается. И ты весь день себя хорошо чувствуешь.
Зверев уверяет, что благодаря ходьбе он может не соблюдать жестких диет и при этом не волноваться за то, что поправится.
- Какие-то ограничения у меня все равно есть, - объясняет певец. – Я, например, в последнее время перестал обедать. Легкий завтрак, а потом только ужин. Мне так комфортно. Если у меня вечером мероприятие, я прихожу энергичным. А представляете, если бы я перед этим навернул тарелку борща и закусил бы все это котлетками с чесночком? Что бы со мной было? А то я пришел и стою перед вами красивый!
