Магнитные бури ожидаются на Земле в ближайшие пятницу и субботу, 11 и 12 октября. Метеоштормы могут повлиять на людей с хроническими сердечно-сосудистыми заболеваниями. В связи с этим издание Teleprogramma дало советы, как метеозависимым россиянам пережить магнитную бурю.
В публикации говорится, что в этот период следует быть внимательнее, особенно тем, что имеет хронические заболевания сердца и сосудов. К колебаниям в магнитосфере следует подготовиться заранее: включить в распорядок дня прогулки на свежем воздухе и легкую зарядку, которые помогут укрепить здоровье и снизить уровень стресса.
Нельзя забывать о режиме сна и отдыха. Отмечается, что полноценный сон поможет восстановить организм и поддержать энергетический баланс. В этот период следует избегать стрессовых ситуаций и перегрузок – они могут усилить воздействие геомагнитных изменений.
Питание – один из важных аспектов, который поможет легче перенести магнитные бури. Рекомендуется включить в рацион богатые калием и магнием продукты – бананы, орехи. Также следует пить больше воды, чтобы поддерживать гидратацию.
Ранее ведущий специалист центра погоды «Фобос» Михаил Леус заявил, что в четверг, 10 октября, начнется сильная магнитная буря - класса 4G или выше, что может сравниться с бурями, которые прошли в мае текущего года.
