Как сообщает Первый канал, врач и телеведущая Елена Малышева рассказала о двух упражнениях, которые способны защитить человека от симптомов деменции.
Специалист подчеркнула, что сохранить здоровье мозга помогут чтение и рисование, причем, использовать эти способы может любой желающий. В первом случае, по ее словам, в мозге человека формируются новые нейронные связи, а во втором - восстанавливаются старые.
Когда руки рисуют мелкие детали, весь мозг работает. Это важно... А чтение вслух помогает сохранить память", - рассказала Малышева.
Читайте также в МК: Елена Малышева поскандалила с участницей конференции на тему ожирения
