Аптечные сладости могут спровоцировать проблемы с метаболизмом. Речь идет об аскорбинке и гематогене. В беседе с изданием Pravda.Ru диетолог, эндокринолог, нутрициолог и терапевт рассказала, почему не стоит злоупотреблять этими сладостями.
По словам специалиста, прежде, чем купить продукцию, следует изучить ее состав. В ней может оказаться не так много питательных элементов, например, витамина С или железа. Также в них может быть большое количество сахара или других простых углеводов, что при неумеренном потреблении провоцируют проблемы с метаболизмом.
«Если мы хотим обогатим рацион именно какими-то нутритивными продуктами – микроэлементами, витаминами, то, конечно, такие конфеты не стоит выбирать», – отметила врач.
Ранее другой нутрициолог назвала вредные для перекуса продукты. К ним специалист отнесла батончики, йогурты и снеки, в которые вместо сахара добавляют фруктозу.
Эксперт отметила, что в целом перекусы необходимы только спортсменам, для остальных приемлем график трехразового питания – завтрак, обед и ужин.
