Врач-психиатр, психолог Алексей Филатов объяснил, почему к концу августа у некоторых людей возникает синдром упущенного лета, и объяснил, как справиться с этими грустными ощущениями.
"В психологии существует такой синдром или психологический эффект FoMO (синдром упущенной выгоды)", - отметил специалист в интервью VM.RU. По словам Филатова, этот синдром возникает, когда человеку предоставляется большое количество вариантов развития событий, он выбирает что-то одно, но затем понимает, что осуществить поставленную цель не удалось. Таким образом, объяснил эксперт, синдром упущенного лета - это частный случай синдрома упущенных возможностей.
Психолог порекомендовал при возникновения таких ощущений, заменить время в интернете на реальные прогулки и не смотреть на красивые фотографии знакомых из отпуска, а также занять себя каким-то новым видом досуга.
Что касается лета, то врач рекомендовал ставить только достижимые цели, выполнив которые, человек получит удовлетворение.
