Диетолог рассказала россиянам, какое количество кофе в день можно выпивать без вреда для здоровья.
По словам специалиста, здоровый человек в среднем может выпивать до четырех чашек кофе в день, однако норма в разных случаях может отличаться.
Эксперт объяснила, что содержащийся в кофе кофеин не дает возможности закрепиться аденозину, из-за чего организм продолжает работать на пределах своих мощностей, даже если объективно пришло время отдыха.
В больших количествах кофеин может нанести серьезный урон, в частности, сердечно-сосудистой системе, предупредила диетолог.
