— Зинаида Ивановна, с чего начнем?
— Начнем с вашего утра. Как известно, по утрам сначала просыпается тело, потом мозг. Он включается в работу не сразу. Так вот, чтобы его разбудить, запустить умственные процессы, нужно с утра пораньше, как только проснулись, сделать две важные манипуляции. Выполнять их можно в положении сидя или стоя. Первое упражнение: растопырить пальцы обеих рук, поставить их возле линии волосистой части головы от ушей до лба и начинать вращательные движения с нажимом пальцев в каждой точке соприкосновения с головой, считая до девяти. Затем нужно вращать в противоположную сторону на тех же местах, также считая до девяти. Далее сместить пальцы на 2–3 см выше и проделать то же самое, захватывая новые области волосистой части головы. Двигаться нужно по направлению к макушке, а затем — к затылку. Нажим можно регулировать по своим ощущениям. По завершении первого упражнения погладьте себя обеими руками в направлении ото лба к затылку 9 раз. Потом приступаем ко второй манипуляции. Она называется «Барон Мюнхгаузен». Помните историю, как этот герой вытащил сам себя за волосы из болота вместе с конем? Вам нужно проделать то же самое. Соберите волосы в тугой хвост на макушке и потяните его вверх, будто собираетесь оторвать себя от земли. Не жалейте себя, прикладывайте силу, когда тянете. Почувствуйте, как приливает кровь к корням волос. Тяните так, чтобы проработать все участки головы. Таких натяжений должно быть не меньше девяти. Если у вас короткие волосы, тяните за волосы маленькими порциями-островками, сколько их уместится в кулаке. Проработать нужно всю голову. И подобных участков будет несколько десятков. После таких упражнений вы обязательно почувствуете прилив свежести к голове. После этого считаем, что ваши мозги «включились».
— И вы сами делаете такие упражнения?
— Делаю ежедневно больше 18 лет. Для меня это — устойчивая полезная привычка, все равно как умыться с утра и почистить зубы. А ведь не так давно я разменяла восьмой десяток, но вы же видите, что я бодра, свежа и полна сил. Чего и всем желаю. Дело в том, что вот такой самомассаж — это воздействие не только на биоактивные зоны головы, а еще и на подобные активные точки на кончиках пальцев. То есть во время описанных выше манипуляций происходит обмен энергией жизни между точками рук и головы. Более того, эти упражнения очень полезно делать в течение дня раз 5–6, чтобы расслабиться, снять усталость, улучшить память, стимулировать рост волос, оздоровить свои внутренние органы. Ведь на нашей голове проходят особые энергетические каналы. Они регулируют функционирование внутренних органов. На макушке, например, есть значимая точка энергетического канала — «место встречи ста меридианов». Она отвечает за энергетический обмен человека с внешней средой. Есть и другая уникальная точка — «отец ветра». Она расположена сзади — в месте, где сходятся голова и шея. Она связана с продолговатым мозгом, который участвует в механизмах дыхания, кровообращения, регулирования давления крови. С помощью самомассажа головы можно помочь себе снять головную боль, уменьшить шум в ушах, облегчить состояние при насморке. На голове очень много активных точек. Работая с ними, как с музыкальным инструментом, вы будто создаете свою мелодию здоровья. Я обычно завершаю эти манипуляции расчесыванием головы двумя расческами. В левой руке держу расческу из можжевельника, которую мне привезли из Крыма. Она с крупными, редкими зубьями. В правой у меня обычная расческа-щетка. И вот я по очереди в течение минуты завершаю массаж головы расчесыванием волос. Это полезно и приятно. В общем, возьмите в привычку начинать с утра сверху настраивать свой организм на новый день и здоровый лад.
— А есть ли еще другие «настройки»? Ведь холодное время — это сезон вирусов, простуд. Есть ли какой-то универсальный способ противостояния всему этому?
— Основной массе думающих, ответственных людей этот способ давно известен. Еще в прошлом веке после пандемии, случившейся на планете в 1957 году, ученые медики взялись исследовать влияние гриппа и ОРВИ на развитие патологий у человека. Ведь тогда эпидемия унесла жизни миллионов человек. Потом она свирепствовала и в начале 70-х. После этих страшных событий светом в окошке стал результат многолетней научный работы профессора, ведущего научного сотрудника Московской медицинской академии им. Сеченова, академика РАЕН Аллы Уманской. Она создала методику, сравнимую по эффективности с прививками. Но ее уникальность в том, что она безопасна, доступна и абсолютно бесплатна. Этой оздоровительной системой Аллы Алексеевны пользуются тысячи людей еще с прошлого столетия. Но пользуются именно те люди, кто понимает. Ведь работа над собой — тоже труд. Управлять нашим организмом, чтобы он правильно функционировал десятилетиями, можно с помощью воздействия на 32 биоактивные точечные зоны. Из них 9 — наиболее важные. Воздействие на эти 9 биозон не только может оздоровить человека. Оно его защищает, преображает, повышает интеллектуальные способности, творческую активность. Такой вывод сделан путем сбора статистических данных на основе обследования тысяч пациентов. Эти ключевые зоны управления организмом доступны любому человеку. В этом и состоит значимость методики.
— Если так все просто, то почему люди болеют? Ведь достаточно воздействовать всего на эти 9 важных зон...
— Да потому, что далеко не каждый обладает способностью самодисциплины. Большинство людей по своей природе ленивы даже в отношении проявления ответственности к своему здоровью. Люди так устроены, им хочется всегда чего-то новенького. Послушают про одну методику оздоровления, попробуют, надоедает, бросают. Берутся за другую. При таком подходе нужного результата не будет. Вы же знаете, самая трудная борьба — борьба с самим собой. Нужно совершенствовать такие начинания, превращать в полезные привычки. Зато это даст потрясающий эффект, но только для тех, кто выдержит марафон. Ведь с помощью методики воздействия на девять биозон, если это делать ежедневно, методично в течение трех лет, можно избавиться от любых хронических воспалений в организме. Девять главных зон, где расположены важные точки, подобны кнопкам на пульте, управляющем главными системами организма.
— Расскажите уже, пожалуйста, про эти волшебные зоны с точками!
— Такие биозоны расположены в области грудины, шеи, головы, на руках. Здесь сосредоточены главные структуры, управляющие всем организмом: головной и спинной мозг шейного отдела, костный мозг грудины, нервные узлы, шейные симпатические узлы, гипофиз, гипоталамус, щитовидная и вилочковая железы и т.д. Если необходима полная реабилитация какого-то органа, то к этим девяти базисным зонам нужно подключить дополнительные для конкретного органа биоточки. Но это уже другая история.
Обращаю внимание на важную деталь. Организм человека воистину уникален, ведь нужные нам 9 зон расположены в верхней части тела в основном спереди. Творец создал человека именно таким неслучайно. Он сделал так, чтобы человек мог воздействовать на них, находясь в любом месте: на работе, дома, в вагоне электрички и т.п. По большому счету, наш организм — самовосстанавливающаяся система. Но если ему помочь воздействием на биоактивные зоны, он сможет быстро включить изначально заложенные в него природные программы. Работая с главными точками, вы будто «заводите» свой организм, проверяете работу всех его систем.
— Где находятся эти главные точки? Как не промахнуться, найти именно их?
— Я обычно распечатываю для пациентов наглядную схему их расположения. Вот она (Зинаида Ивановна показывает на стену у окна, где висит большой плакат). Но особой трудности нет, чтобы их обнаружить. Эти точки чувствительные, при нажатии слегка болезненны. Итак, зона 1 — это вся область грудины. Если поставить под яремную впадину 4 своих пальца, кроме большого, то под мизинцем окажется одна из нужных точек этой зоны. У некоторых людей это место чуть выступает. Вторая точка первой зоны находится чуть ниже. Она тоже болевая, обнаруживается путем надавливания, когда пальцы опускаются ниже. Зона грудины очень важная. Ее нужно постоянно контролировать.
Зона 2 — область яремной ямки — вилочковой железы (место прикрепления ключиц). Первые две зоны — это основа основ. Наше кроветворение и иммунный статус.
Зона 3 — расположена на передней поверхности шеи. Нужно поставить пальцы с двух сторон кадыка и почувствовать биение пульса двух сонных артерий. Они — парные, расположены по обеим сторонам шеи вдоль дыхательного горла. Поэтому в данных местах нажим должен быть легким. Точки найти несложно. От места обнаружения пульса нужно сдвинуть палец на сантиметр выше. В этом месте пульс ощущается меньше, и здесь находятся важнейшие клубочки размером с зерно проса. Они контролируют химический и микроэлементарный состав крови. Улучшая кровообращение в этих местах надавливанием, мы улучшаем обмен веществ, функции нейрогормональной системы и даже улучшаем состояние при недугах. Если они имеются. Например, сахарный диабет или заболевания щитовидной железы.
Зона 4 — находится в области 1–5 шейных позвонков в верхних задних отделах шеи. Именно здесь расположен верхний шейный симпатический узел (ВШСУ). Он стоит на пути всех сигналов к мозгу, которые исходят от внутренних органов через нервные узлы. Кстати, каждая молодая мама должна знать, как проверить, нет ли у ребенка воспаления среднего уха. Биоточки в этой зоне с ним связаны. Так вот, нужно надавить на область козелка. Он находится в этой зоне. Если малыш заплакал, значит, у него есть воспаление.
Зона 5 — перекрест всех путей, идущих от туловища к голове. Она находится на впадине между остистыми и поперечными отростками 7-го шейного и 1-го грудного позвонков. Эта зона связи шейного с грудным отделами позвоночника. Нащупав 7-й позвонок, вы заметите, что он выступает, т.к. не прикрыт мышцами. Это место нужно интенсивнее прорабатывать людям, сидящим подолгу за рабочим столом.
Зона 6 — область носа и гайморовых пазух. Она расположена над зубами-клыками по краям крыльев носа. На ощупь — это маленькие ямочки. В них находятся ветви тройничного нерва.
Зона 7 — здесь выходит первая (глазничная) ветвь тройничного нерва. Точное место определяется так. Нужно надавить чуть пониже области начала бровей. Вы нащупаете там уплотнения, похожие на валики. Эти точки сразу найдут те, кто страдает головными болями. Они будут болезненными. Воздействие на эту область улучшает кровообращение в лобных отделах мозга и влияет на умственную деятельность человека.
Зона 8 — расположена в области ушей. При ее проработке уменьшается шум в ушах, проходит головокружение, нормализуется деятельность вестибулярного аппарата и т.п. Кстати, на каждой ушной раковине расположено больше сотни биоактивных точек. Не очень важно знать, за что они отвечают. Зато очень полезно их ежедневно массировать. Сделав это, вы заметно ощутите прилив сил и позитивного настроя. Ведь именно массаж ушей нормализует деятельность многих органов и систем нашего организма.
Зона 9 — расположена на кистях рук сбоку (со стороны указательного пальца) от основания большого пальца. Это особая зона. Дело в том, что движения кистей и пальцев рук — это внешние проявления мозговой деятельности. Обращаю внимание, что когда идет развитие плода на стадии эмбриона, руки в виде кулачков зарождаются в области шеи. Это означает, что мышцы рук связаны с нервами шейного сплетения и шейных симпатических узлов. А через них — со всеми отделами центральной нервной системы. То есть воздействие на руки восстанавливает их функции, а также функции тех органов, с которыми они были связаны на стадии эмбриона. А точнее — с органами управления организмом. Это — щитовидная, паращитовидная, вилочковая железы, гипофиз и т.п. Поэтому очень полезно в любую свободную минутку разминать пальцы рук, ладони, запястья. А если вы хотите вечером быстрее заснуть, расслабиться, очень советую перед сном сделать массаж рук и погрузить их в теплую ванночку на 5–10 минут. Недаром древнегреческий философ Анаксагор говорил: «Рука каждого человека таит в себе силу излечения от всех болезней».
— Есть ли особенности проведения манипуляций в конкретных зонах?
— Важно соблюдать главные правила. Во-первых, воздействовать на нужные зоны нужно строго в указанном порядке, начиная с первой зоны. Группы точек в зонах 3, 4, 6, 7 и 8 — симметричны. Их нужно прорабатывать обеими руками. Во-вторых, необходимо, чтобы само воздействие выполнялось правильно. Сначала нужно максимально сильно надавить на кожу подушечками одного пальца, или несколькими пальцами, или ногтем. Затем необходимо сделать вращательное движение, будто вкручиваете шуруп (9 раз по часовой стрелке и 9 раз — против часовой). После этого переходите к следующей точке. Сила надавливания определяется задачей. Если вы воздействуете на точку с профилактической целью — усилие можно ослабить. Если с лечебной — давить нужно сильнее. В-третьих, прерывать процесс нельзя. Если кто-то вас отвлек, и вы остановили воздействие, начинайте все сначала. То есть с 1-й зоны. В-четвертых, когда занимаетесь работой с биоточками, максимально сосредоточьтесь на этом занятии. Не отвлекайтесь ни в коем случае в мыслях на посторонние темы, например, что сегодня приготовить на ужин, какие купить обои в детскую и т.п. Напротив, представляйте, как запускаются в вашем организме нужные процессы: бежит кровь, работают легкие, снабжается кислородом мозг и т.п. В-пятых, максимальный эффект достигается, когда вы делаете манипуляции коллективно. Например, дома всей семьей, дружной группой на учебе или работе. Жизненная энергия в этом случае достигает максимальной концентрации. Даже если вы это сделаете вдвоем, втроем, например, с детьми или с супругом, эффект от воздействий будет ярче. В-шестых, прорабатывать зоны можно в течение дня в среднем 5–6 раз. Но если вы почувствовали, что заболеваете, работайте с активными точками как минимум каждый час. Каждый такой сеанс — новая веха в исцелении. Седьмое правило подойдет для продвинутых. Когда работа с главными зонами войдет в вашу стойкую привычку — а на это понадобится не меньше года, — вы сможете в отдельные моменты жизни воздействовать на эти точки мысленно. Но это уже высший пилотаж и тема отдельного материала. Желаю каждому создать свой щит от всех болезней.
