Признаки выпадения волос
Андрогенетическая алопеция, также известная как облысение, не возникает в одночасье, волосы начинают выпадать незаметно. На самом деле, для большинства мужчин и женщин это постепенный процесс, который нужно начинать корректировать как можно раньше. Если вам интересно, что делать и как избежать выпадения, следует изучить общие признаки облысения, чтобы принять меры как можно раньше. Проще говоря, чем раньше вы начнете что-то делать, тем больше своей шевелюры сможете сохранить.
Распознавание симптомов облысения является важной частью процесса лечения или профилактики. Признаки того, что локоны начинают выпадать, проявляются сильно, но по-разному. Вы можете заметить постепенное истончение, залысины, которые медленно увеличиваются и становятся все более заметными, расширяющуюся безволосую часть или более тонкий пучок при собрании его в хвост.
Хотя выпадение обычно сильно затрагивает кожу головы, некоторые состояния могут вызывать выпадение и на других участках тела. Очаговая алопеция – это заболевание, которое может вызвать выпадение на любом участке тела. У людей с очаговой алопецией часто наблюдается выпадение на голове, но они также могут потерять брови, ресницы, бороду.
В то время как уменьшение количества волос часто является единственным признаком выпадения, у некоторых людей появляются и другие. Такие как жжение или покалывание перед внезапным выпадением, сильно зудящие части тела и болезненность при выпадении. Чешуйчатые залысины с язвами или волдырями, которые выделяют гной, покраснения, отеки и язвы, которые могут чесаться, пятна на коже – повод немедленно обратиться к дерматологу, только он подскажет, что делать.
Каким бывает выпадение волос?
Существует много типов выпадения, также называемых алопецией. Инволюционная алопеция – это естественное состояние, при котором волосы с возрастом постепенно истончаются. Большинство их фолликулов переходит в фазу покоя, оставшиеся волоски становятся короче, а фолликулы делаются меньше. Здесь сложно что-то делать, ведь невозможно отменить процесс старения.
Андрогенная алопеция – это генетическое заболевание, которое может поражать как мужчин, так и женщин. Мужчины с этим состоянием, называемым облысением, могут начать страдать уже в подростковом возрасте или в начале 20-летнего возраста. Процесс характеризуется залысинами и постепенным исчезновением растительности на макушке и в лобной части. Женщины с облысением по женскому типу не испытывают заметного уменьшения шевелюры до 40 лет. Однако потом отмечается общее истончение волосяного покрова по всей коже с наиболее выраженным выпадением на макушке.
Очаговая алопеция часто начинается внезапно и вызывает очаговое выпадение у детей и молодых людей. Это состояние может привести к полному облысению. Но примерно у 90 процентов людей с этим заболеванием локоны вырастают снова в течение нескольких лет, хотя могут изменить цвет и густоту.
Универсальная алопеция вызывает выпадение на всем теле, включая брови, ресницы и лобковые волосы.
Трихотилломания, чаще всего наблюдаемая у детей, представляет собой психологическое расстройство, при котором человек сам вырывает себе пучки. К непосредственно облысению это отношения не имеет.
Телогеновая алопеция – это временное истончение, возникающее из-за изменений в цикле роста. Большое количество волос одновременно переходит в фазу покоя, начинают выпадать и потом истончаются.
Рубцовая алопеция приводит к необратимой потере шевелюры. Дело в том, что воспалительные заболевания кожи, такие как целлюлит, фолликулит, акне и другие (например, некоторые формы волчанки и красного плоского лишая) часто приводят к образованию рубцов на месте фолликулов. Эти рубцы нарушают способность фолликулов к регенерации. Использование горячих расчесок и слишком тугое заплетание также может привести к необратимому выпадению.
Анализы при выпадении волос
Выпадение может указывать на основное метаболическое, то есть связанное с обменом веществ, гормональное или аутоиммунное расстройство, которое необходимо исследовать.
Что нужно делать? Прежде всего нужно исключить инфекционные заболевания и дефицит питательных веществ. Также следует сделать гормональный скрининг для выявления избытка андрогенов или менопаузальных изменений. Анализы рекомендуются врачами в зависимости от индивидуальных особенностей каждого случая. Но есть некоторые общие анализы, которые могут быть назначены.
Это общий анализ крови с СОЭ и измерение уровня сахара в крови, чтобы исключить диабет. Также проводится проверка функции щитовидной железы, чтобы исключить роль заболеваний этой железы в выпадении. Также нужно сдать биохимический анализ крови на такие показатели, как уровень железа, чтобы исключить анемию. Уровень гормона тестостерона исследуется и у мужчин, и у женщин. Проводится анализ на антинуклеарные антитела (АНА) – эти антитела, производимые организмом. Вступая в реакцию с ядрами собственных клеток, они разрушают их, что тоже может быть аутоимунным толчком к выпадению.
Липидный профиль исследуют у молодых мужчин с облысением по мужскому типу. В процессе изучают содержание липидов, то есть жиров в сыворотке крови. Женщинам с чрезмерным выпадением может быть рекомендовано периодически делать анализы крови на такие женские гормоны, как эстроген, ЛГ, ФСГ, пролактин, андростендион и глобулин, связывающий половые гормоны. Их дисбаланс часто приводит к алопеции.
Норма выпадения волос
По мнению ученых и экспертов по уходу за волосами, потеря 50-100 единиц в день – это нормально. Если вы заметили выпадение во время расчесывания, это может вызвать у вас вопросы. Однако здесь волноваться не стоит, это уже отжившие свой срок и вышедшие из фолликулов волоски. Расчесывание просто отделяет их от остальных еще крепких волос. Это нормальное явление и на месте выпавших скоро вырастают новые.
Выпадение в душе также является распространенным сценарием. Но если вы заметили, что большие пряди забивают сливное отверстие, это может быть связано с каким-то заболеванием. Обратитесь к врачу для точного диагноза. Некачественные шампуни и другие средства ухода также могут быть толчком к выпадению. Возможно, качество и не вызывает нареканий, но они не подходят к вашему волосяному типу.
Волосы, начинающие выпадать во время смазывания их маслом и нанесения масляных масок, также являются обычным явлением. При втирании масла в кожу отжившие свое волоски просто прилипают к рукам.
Иначе говоря, выпадение во время расчесывания, мытья головы или нанесения масок должно вас беспокоить, если общее количество волос, которые вы теряете за день, не велико.
Медикаментозное лечение
Лечение, когда волосы начинают выпадать, включает медикаментозное и хирургическое вмешательство. Существуют лекарства для лечения типичного наследственного облысения.
Наиболее распространенные варианты включают в себя вещество миноксидил. Это сосудорасширяющее средство, которое стимулирует рост волосков и часто используется для лечения алопеции. Безрецептурный миноксидил выпускается в форме жидкости, пены и шампуня. Для достижения эффекта рекомендуется наносить средство на кожу головы один раз в день женщинам и два раза в день мужчинам. Продукты с миноксидилом часто действительно помогают восстановить волосы или замедлить скорость их выпадения, или и то, и другое одновременно.
Лекарственные средства на основе вещества финастерид – это рецептурный препарат для мужчин. Его следует принимать по назначению врача. У многих представителей сильной половины человечества, принимающих финастерид, наблюдается замедление выпадения, а у некоторых восстановление и рост новых. Однако финастерид может не сработать у мужчин старше 60 лет.
Существуют и другие лекарства, большинство из которых имеют в своем составе вещества спиронолактон и дутастерид.
Стоит отметить, что пересадка или восстановительная хирургия могут сильно улучшить оставшуюся шевелюру. Во время процедуры пересадки косметолог просто берет волосяные фолликулы с той части головы, на которой еще есть волоски, и вживляет их в лысину. Чаще всего требуется более одной операции, чтобы получить желаемый эффект и процедура эта достаточно дорогая.
Лечение маломощной лазерной терапией также показывает определенную эффективность. Она не сильно стимулирует рост, но сохраняет волосы и увеличивает их толщину, что тоже может заметно улучшить прическу. О том, какой вариант в конкретном случае предпочтительнее лучше всего обсудить с дерматологом или косметологом.
Немедикаментозные способы
Витамин С может способствовать более быстрому отрастанию, если принимать его в качестве биодобавки. Попробуйте принимать от 500 мг до 1000 мг витамина С два раза в день. Вы также можете увеличить потребление витамина С, потребляя больше продуктов, богатых этим витамином, таких как цитрусовые, перец и дыня.
Стресс может быть одним из факторов, способствующих выпадению. Прием комплекса витаминов группы В может помочь снизить уровень стресса и, возможно, это ускорит восстановление шевелюры.
В отличие от большинства других «натуральных» средств, есть прямые доказательства того, что массаж кожи головы с использованием определенных эфирных масел может стимулировать рост волосяного покрова. Можно делать такой массаж, используя шампуни с эфирными маслами, например, с маслом чайного дерева.
Одно научное исследование показало, что шампунь с кофеином помогает стимулировать рост шевелюры, если оставить его на коже примерно на две минуты. Можно добиться аналогичных результатов, налив на кожу головы чуть теплый кофе и оставив на то же время.
Потребляйте больше высококачественного белка. В красном мясе больше холестерина и насыщенных жиров, чем в других источниках белка, поэтому лучше ограничить его потребление. Вместо этого придерживайтесь нежирных источников белка, таких как птица, рыба, тофу и бобы, чтобы обеспечить кожу головы необходимым белком.
Сократите потребление обработанных продуктов и продуктов с высоким содержанием трансгенных жиров – потребление более здоровой пищи может существенно уменьшить выпадение. Постарайтесь исключить из рациона картофель фри, расфасованную выпечку, крекеры, печенье, чипсы, выпечку, сахар, макароны, рис и маргарин.
Что касается образа жизни, то недостаток сна может способствовать выпадению волос или просто затруднять их рост. Старайтесь спать семь-девять часов каждую ночь. Если у вас проблемы со сном, поговорите врачом.
У мужчин выпадение бывает связано с интенсивным курением. Поэтому если вы лысеете, самое время бросить эту дурную привычку. Употребление алкоголя также нередко приводит к выпадением растительности у мужчин, а порой и у женщин. Попробуйте ограничить потребление алкоголя двумя порциями в день не более чем по 100 грамм, если вы мужчина, или одной порцией в день, если вы женщина, или и того меньше.
Мнение специалиста
Вера Морзенко, врач-трихолог:
– Чрезмерное ежедневное выпадение волоса часто не зависит от генетической предрасположенности, оно возникает в результате внутреннего дисбаланса или расстройства, такого как дефицит питания, сильный стресс, строгая диета или болезнь.
Гормоны также играют огромную роль в регулировании цикла роста волос. Женский гормон эстроген благоприятен для шевелюры и помогает поддерживать волосы в фазе роста в течение оптимального периода времени. А вот андрогены – мужские гормоны, не очень дружелюбны и могут сократить цикл роста. Избыток андрогенов у женщин может вызвать выпадение. И вот тут степень этого часто зависит от генов. Если у вас есть генетическая предрасположенность к гормональному дисбалансу, это может отрицательно повлиять на вашу шевелюру.
Чрезмерный стресс тоже может буквально заставить волосы сильно выпадать и у тех, кто не имеет изъянов в генетике. Просто он может повысить уровень мужских гормонов, что, в свою очередь, вызовет выпадение. Стресс может также вызвать проблемы, как перхоть, нарушение пищевых привычек и сбои нервной системы. Все это может оказать негативное влияние на волосы, поэтому женщинам, желающим сохранить их красоту, стрессовать противопоказано.
