К сожалению, нынешняя военная спецоперация стала для многих спусковым крючком для запуска механизма такой паники. Кто-то лихорадочно принялся делать запасы. Другие — напряженно думать, как и во что переводить деньги или потратить их на не слишком необходимые вещи. Запастись бытовой химией или косметикой на 5 лет вперед... Стресс и тревожность массы людей подогреваются непрерывным информационным фоном, потоком негатива, муссирующим новости в СМИ. Интернет полон жуткими предсказаниями, сомнительными статьями и видео, спорной аналитикой с выводом негативных сценариев будущего. Очень сложно на таком фоне сохранить психическое равновесие и разум, не поддаться стрессу, не скатиться в депрессию. Но остаться на плаву необходимо, даже если вокруг агрессивная или токсичная среда. Потому что и после самых серьезных общественно-политических кризисов жизнь все-таки продолжается.
Как же правильно вести себя человеку в период спецоперации, какую стратегию выбрать, опираясь на разум и опыт? Как сохранить здоровой психику и поддержать организм? Ведь длительный стресс и депрессивные настроения очень губительны для здоровья.
Обо всем этом «МК» поговорит с клиническим психологом, спасателем "Росатома" 1 класса, преподавателем Центральной государственной медицинской академии Управления делами президента РФ Татьяной Синицыной, прославленным психологом, кандидатом социологических наук Анеттой Орловой и директором по стратегическому развитию ВЦИОМ Степаном Львовым.
«Круглый стол» состоится в пятницу, 15 апреля, в 12.00, в пресс-центре «МК».
Смотрите трансляцию на нашем YouTube-канале
