Доктор отметил, что употребление лука и чеснока, а также ношение амулетов «от вирусов» не защищает иммунитет, как полагают многие.
В борьбе с инфекциями и болезнями также неэффективны и биологически активные добавки (БАДы), и фитопрепараты. Не укрепляют иммунитет, по словам Комаровского, и гомеопатические препараты.
Для поддержания иммунной системы врач рекомендовал полноценный сон, умеренные физические нагрузки, здоровое питание. Также необходимо полностью отказаться от алкоголя.
Кроме того, для повышения иммунитета необходимо проходить вакцинацию и получать побольше положительных эмоций.
Ранее врач-кардиолог, академик РАН Юрий Беленков рассказал, какие ежедневные привычки сокращают жизнь человека.
