Ранее многочисленные исследования в основном были сосредоточены на изучении того, как стресс и другие негативные факторы сказываются на здоровье сердечно-сосудистой системы.
При этом воздействие на важнейший орган позитивных факторов, таких как самосострадание, практически не изучалось.
В рамках исследования ученые отобрали две сотни женщин в возрасте от 45 до 67 лет. Они заполнили анкеты, в которых рассказали, каким образом заботятся о своем здоровье. Затем им провели диагностическое ультразвуковое исследование сонной артерии.
Выяснилось, что женщины, у которых значения по шкале самосострадания были выше, отличались более тонкими стенками артерии, кроме того, у них реже образовывались атеросклеротические бляшки, передает Medicalxpress.
Авторы исследования подчеркнули, что сострадание и доброта по отношению к себе имеют важное значение, так как сочувствие к себе поддерживает психическое и физическое здоровье
Особенно важно это сейчас, когда множество людей переживают стрессовые времена.
Также читайте: «Названы самые вредные пищевые привычки после 60 лет»
