Исследование ирландских ученых опубликовал British Journal of Nutrition. В своей работе специалисты исследовали связь между уровнями фолиевой кислоты, витамина B12, и высокой распространенности депрессии у групп пожилых людей. Эксперты сумели доказать, что именно дефицит витамина B12 напрямую связан с депрессивными симптомами.
В своем исследовании ирландские ученые сумели выявить, что при нехватке витамина B12 у людей с вероятностью 51% повышалась вероятность развития депрессии в течение четырех лет. Однако дефицит фолиевой кислоты оказался не связан с появлением депрессивных симптомов у пожилых людей.
Нехватка этих веществ чаще всего наблюдается именно у людей в возрасте. В частности, кроме нарушений зрения и анемии, из-за дефицита витамина B12 у людей могут ухудшаться когнитивные способности, а также повреждаться защитная оболочка нервных волокон мозга.
Читайте также: Названы продукты от "плохого" холестерина и сахара в крови.
