В соответствующей статье подробно рассматривались способы снижения уровня холестерина в крови. Авторы исследования считают, что всего одна чайная ложка горчицы помогает улучшить ситуацию со здоровьем. Так, высокий уровень холестерина – это следствие частого употребления жирных блюд, а также ведения неправильного образа жизни. Прежде всего, врачи рекомендуют пересмотреть пищевые привычки и начать заниматься спортом.
Зерновая горчица является популярной добавкой к основным блюдам на Западе. Ученые выявили, что если в день съедать по одной чайной ложке с горкой, можно добиться нормализации холестерина. Положительная динамика наблюдалась у 86% людей, которые употребляли горчицу на протяжении 12 недель.
«Это указывает на многообещающую тенденцию», – говорится в исследовании, передает Daily Express.
Ученые считают, что открытие позволит упростить процесс лечения людей с высоким риском развития сердечных заболеваний, инсультов и сосудистой деменции. Уже установлено, что горчица также положительно влияет на показатели глюкозы в крови. Это говорит о том, что ее следует употреблять и людям в преддиабетическом состоянии.
Читайте также: Россиянам назвали худшие варианты при выборе отеля в Египте.
