Так, на нехватку вещества может указывать медленное заживление порезов, царапин и синяков. Например, одно из исследований показало, что витамин помогает генерировать новые клетки тканей организма, что способствует скорейшему заживлению ран.
Кроме того, о недостатке витамина может говорить развитие различных кожных заболеваний, включая псориаз и экзему. По информации врачей, использование препаратов с витамином D способствует восстановлению кожных покровов. К другим признакам дефицита вещества также относят мышечные боли и слабость, болевые ощущения в костях, пояснице, депрессивные состояния и усталость.
