Среди самых серьезных последствий нехватки этого элемента эксперты выделили, гипертонию, аритмию, ишемическую болезнь сердца, атеросклероз, сердечную недостаточность, повышенную реактивность тромбоцитов и тромбоз, инфаркт миокарда, а также инсульт.
При лечении недостатка магния минимальная доза, которую нужно принимать, составляет 600 мг в день. Терапия длится более одного месяца, а затем продолжается поддерживающей нужный уровень элемента в крови дозой.
В рекомендациях NHS сказано, что мужчинам в возрасте от 19 до 64 лет требуется 300 мг магния в день, а женщинам в аналогичном возрасте – 270 мг магния в день.
