В опубликованном на YouTube выпуске передачи он рассказал, что около 40% людей в мире страдают от гипертонии или повышенного кровяного давления.
Следствием прогрессирующей гипертонии может быть инфаркт, инсульт, нефросклероз, почечная недостаточность или даже слепота, поделился подробностями специалист.
По словам медика, для профилактики повышенного кровяного давления необходимо тренировать сердечно-сосудистую систему. В частности, доктор порекомендовал выполнять аэробные физические упражнения. При этом Мясников уточнил, что делать их надо минимум пять раз в неделю не меньше 40 минут.
«Главное, чтобы вы вспотели. Каждый человек должен хотя бы один раз вспотеть в течение дня, тогда у него гипертонии не будет такой злой, прогрессирующей и угрозы для сердечной болезни снизятся», — резюмировал телеведущий.
