Каждый день в мире выпивают порядка 2,25 миллиарда чашек кофе. Такая популярность ставит горячий напиток рядом с простой питьевой водой. Особое значение кофе приобретает в холодных странах. Напиток эффективно согревает организм и заряжает бодростью на весь день.
Однако мало кто знает, какой вред может нанести кофе при чрезмерном употреблении. Например, учеными зафиксировано негативное влияние напитка на состояние костей и уровень кальция в крови. Также злоупотребление нередко приводит к бессоннице и повышенной тревожности. Людям с высоким уровнем холестерина настоятельно рекомендуется выбирать фильтрованный кофе.
Особое внимание следует уделить людям с заболеваниями психики. Напиток может провоцировать нервное возбуждение и даже приводить к паническим атакам. В этом случае рекомендуется отдать предпочтение употреблению чая или цикория.
Среди полезных свойств кофе можно выделить следующие: напиток эффективно регулирует уровень сахара в крови, способствует расщеплению жиров, улучшает настроение и помогает бороться с депрессией, снижает риск развития кариеса, значительно повышает работоспособность организма и улучшает приток крови к коже.
Также известно, что кофе повышает физическую и умственную активность, снижает риск возникновения желчных камней, укрепляет иммунитет и избавляет от головной боли, передает «АиФ».
Читайте также: Кудрявцева растрогалась после интервью МакSим: «Чудеса существуют».
