Врачи настаивают, что поддерживать организм в надлежащей форме не так уж и сложно. Для улучшения самочувствия можно отказаться от пяти наиболее вредных продуктов. Более внимательное отношение к питанию положительно повлияет на здоровье всей пищеварительной системы. Этот вариант существует для тех, кто не слишком любит регулярно посещать врачей.
Известно, что кишечник отвечает за переработку и расщепление пищи, а также за иммунитет. Разрушительное влияние на микрофлору кишечника оказывает алкоголь. И здесь существует следующая закономерность – чем крепче алкоголь, тем существеннее он вредит человеческому организму. Конечный результат злоупотребления крепким алкоголем – это рак кишечника.
Второе место в списке вредных продуктов занимает мясо. Лучше полностью отказаться от употребления сосисок, сарделек и колбасных изделий. Не рекомендуется налегать на жареную свинину и баранину. Из-за них может воспалиться слизистая оболочка, что приведет к уплотнениям в стенках пищеварительного тракта.
Употребление сладких продуктов, в частности, сахара, негативно сказывается на здоровье кишечника. Такая еда разрушает внутреннюю микрофлору, что приводит к размножению болезнетворных бактерий. Аналогичный результат ждет любителей майонеза.
Последнее место в списке вредных продуктов занимает маргарин. Его линолиевая кислота является частой причиной язвенных колитов. Врачи рекомендуют полностью исключить из рациона данный продукт, передает РИА "Новости".
Читайте также: диетолог назвала семь полезных напитков для похудения.
