Так стоматолог из Чикаго Сухаил Мохудди заявил, что зубы лучше чистить до завтрака, так как после приема пищи во рту образуется кислая среда. Чистка зубов в этих условиях приводит к повреждению и разрушению эмали.
В свою очередь стоматолог-гигиенист Авален (Avalene) из Нью-Йорка рекомендовал выждать 30-45 минут поле завтрака, прежде чем приступать к чистке зубов.
Звездный стоматолог Ричард Маркес (Richard Marques), работающий с такими знаменитостями, как Дуа Липа, Рита Ора и Том Дэйли, заявил о том, что не так важно, чистить зубы до или после завтрака, сколько выдерживать время между чисткой зубов и приемом пищи.
По его словам эмаль, которая крайне важна для зубов, временно ослабевает после еды из-за содержащихся в ней кислот. Специалист напомнил, что эмаль не восстанавливается, по этой причине он посоветовал приступать к чистке зубов не менее чем через полчаса после завтрака, либо не менее чем за 10 минут до приема пищи.
Стоматолог также посоветовал есть на завтрак кашу с медом, а не с сахаром, яйца, осты из цельный муки, авокадо и лосось. При этом он рекомендовал избегать фруктовых соков, сыра, молока и сладких хлопьев, сообщает The Sun.
