По словам врача, средняя норма данного напитка для взрослого человека – 1-2 чашки в день. Не стоит употреблять крепкий кофе без добавления молока или сливок. Некоторые эксперты также советуют ограничивать кофеин – не более 3 мг на один килограмм массы тела.
«При массе тела 70 кг можно себе позволить не более 210 мг кофеина», – отметила Стародубова, слова которой приводит РИА Новости.
Ограничить употребление напитка следует людям с предрасположенностью к повышенному артериальному давлению и с сердечно-сосудистыми заболеваниями. Также не стоит пить кофе при наличии заболеваний ЖКТ.
Читайте также: бывшая жена Ефремова отказалась навещать актера в тюрьме.
