Отвечает офтальмолог Дарья Барышникова: «Фитолампы бывают двух видов: флуоресцентные и светодиодные. Первые более вредны для наших глаз, потому что у них присутствует так называемый «эффект моргания». Он может вызывать головные боли, перенапряжение глаз. Их вообще лучше не использовать, а заменить светодиодными. Они более щадящие, но такой свет не рассчитан на помещение, где долго присутствует человек. Такие лампы подразумевают, что их используют на балконах, в теплицах, то есть включают и уходят. Даже от 15 минут работы в таком помещении уже может быть дискомфорт: глаза начинают слезиться, болеть. Безопасно находиться в свете такой лампы до 10 минут. Но все же я бы посоветовала и в это время надеть затемненные очки или очки-хамелеоны, так как ультрафиолетовые лучи все равно попадают в глаза».
