Уберечься от гриппа можно, считают эпидемиологи. Для этого надо совсем немного: «избегать контакта с большими скоплениями людей; не трогать лицо, глаза, нос, возможно, инфицированными руками; промывать нос специальными растворами или обычной теплой водой; почаще делать влажную уборку помещения; пить витаминные комплексы; есть побольше свежих овощей и фруктов; вести здоровый образ жизни».
Если же грипп все-таки проник в ваш организм и начал свое деструктивное действие, то необходимо срочно, не откладывая ни на день, заняться лечением. Использовать как медикаментозные, так и немедикаментозные способы. Кроме прописанных доктором таблеток, например, почаще дышать натертым на терке луком и чесноком, делать ингаляции с пищевой содой (1 ч. л. на стакан воды), пить минеральную воду (вирусы гриппа погибают в щелочной среде).
