Газированная и негазированная вода одинаково полезны для поддержания водного баланса в организме, однако газировка может в некоторых случаях негативно повлиять на работу мочевыделительной и пищеварительной систем. Об этом рассказали исследователи из австралийского Университета Бонда в интервью The Conversation.
Ученые пришли к выводу, что вода с газом и без него эффективно поддерживает гидратацию. Они также отметили, что нет доказательств того, что газированная вода вредна для костей или зубов. Хотя повышенная кислотность газированной воды может незначительно смягчить зубную эмаль, этот эффект сильнее проявляется при употреблении напитков с высоким содержанием сахара или цитрусовых соков.
Исследователи указали, что газированная вода иногда может вызывать расстройство желудка, провоцируя вздутие живота, спазмы и дискомфорт из-за накопления газов. У людей с гиперактивным мочевым пузырем такая вода может ухудшить состояние мочевыделительной системы из-за повышенной кислотности.
Однако для здорового человека газированная вода не представляет угрозы. Также ученые подчеркнули, что запивать еду водой не вредно: вода не разбавляет желудочный сок и не нарушает пищеварительные процессы.
