Учёные попросили 92 девушек в возрасте от 17 до 25 лет на протяжении семи дней подряд вести дневник, в котором писали, как часто они общались с людьми, сосредоточенными на своей фигуре или, напротив, не придающими её чрезмерного значения. Как оказалось, участницы исследования, часто контактировавшие с людьми, чрезмерно активно следящими за собственным весом, тем чаще мысли о несовершенстве собственного тела посещали их самих.
Специалисты подчёркивают, что неприятие своей фигуры далеко не всегда становится правильной мотивацией для её изменения. Недовольство собственной внешностью портит настроение, ухудшает самооценку в целом и даже может препятствовать полноценному общению с окружающими. Всё это может приводить к развитию разнообразных нарушений пищевого поведения. Например, человек может выбрать для себя слишком строгую диету, и либо навредить себе, не получая достаточного количества питательных веществ, либо «сорваться», что ещё сильнее понизит самооценку. В то же время, более «спокойное» отношение к собственному весу и фигуре, по мнению психологов, позволяет выбрать подход к питанию, способный приносить и пользу, и удовольствие, в том числе в долгосрочной перспективе.
По мнению учёных, полученные ими результаты свидетельствуют, что изменение устоявшегося отношения к идеальной фигуре могло бы принести пользу как конткретным людям, так и обществу в целом.
Исследование было опубликовано в издании Body Image, an International Journal of Research.
Читайте материал «Английские ученые рассказали, кто не толстеет от переедания»
