Взвешенный выбор

Команда «Московского комсомольца» победила ИНВИТРО в проекте «Сокращаем персонал в килограммах»

Такие жесткие меры руководство объяснило тем, что штат слишком раздут. Однако ни один человек так и не был уволен — сокращать персонал решили в килограммах.

Вы на диете? На здоровье! фото

Для разных видов диет медицинская компания ИНВИТРО разработала комплексы анализов, которые помогут сохранить здоровье при изменении рациона.

Хотите пойти по следам команд Инвитро и МК?

Только до 10 сентября нулевой и первый модули курса «Здоровые привычки» от ведущего врача-диетолога Лидии Ионовой - бесплатно.

Фотоотчет: что едят участники проекта "Сокращаем персонал в килограммах"? фото

Методика построена на принципах регулярности, разнообразия и сбалансированности питания. Но сколько людей – столько подходов. Кто-то ни на шаг не отступает от плана и скрупулезно подсчитывает все съеденные белки, жиры и углеводы, кто-то адаптирует систему под себя, а кто-то вообще идет к цели своим путем, подпитываясь общей мотивацией.

Немного о биоритмах

Если встать в восемь — походить босыми ногами по еще не просохшей росе. Если в девять и позже — не успеешь ничего: летний день уже в самой поре, и остается только догонять, догонять, догонять бесконечную суету дел. И да, ни о каком планировании еды в этом случае и думать не получается. Что есть, то и ешь.

Как меняется организм во время похудения

У некоторых потеря веса приблизилась к 10 кг, а это уже серьезные изменения в жизни и теле человека.

Команда ИНВИТРО на грани провала фото

Организаторы проекта «Сокращаем персонал в килограммах», в котором команда ИНВИТРО соревнуется с командой «Московского комсомольца» в похудении по системе Лидии Ионовой, подумывают исключить четырех участников, систематически не выполняющих домашние задания. Все они представляют команду ИНВИТРО. Участники из «МК» тем временем уверенно рвутся к победе, а итоги проекта будут подведены уже меньше чем через месяц.

Худей семьей: близкие поддерживают участников проекта фото

У старшего бухгалтера ИД «Московский комсомолец» Ирины, участницы проекта «Сокращаем персонал в килограммах», начатого по инициативе крупнейшей в стране медицинской компании ИНВИТРО, к которому присоединился «МК», с этим все сложилось. И муж, и дети одобрили ее поступок и готовы разделить с ней все испытания.

Сколько стоит похудеть фото

Не случайно эксперты говорят, что самый высокий процент населения с ожирением сегодня регистрируется в странах и регионах с низким уровнем доходов. Ведь самое вредное и самое калорийное питание — самое дешевое. А за хорошую еду приходится платить. И все же это — вклад в ваше здоровье на годы вперед.

Промежуточный контроль: участники проекта “Сокращаем персонал в килограммах” делятся результатами фото

Проект “Сокращаем персонал в килограммах”, в рамках которого команды крупнейшей частной медицинской компании в России ИНВИТРО и «Московского комсомольца» пытаются победить свои вредные привычки и сбросить вес, уже близится к концу.

«Хозяин своего слова»: немного о срывах фото

Радость какая: после ударных выходных на даче, наконец, отважился снова посмотреть на весы. Почти неделю боялся: вдруг там плюс килограмм или даже полтора. Но уж точно не «минус», это было исключено. А сейчас смотрю — выровнялось. Даже граммов двести скинул, по сравнению с последним, «удачным» замером.

Так начинается перерождение

Гости ушли (кстати, почти не поевши хлеба — странно!), а лепешки остались. И знаете, что самое потрясающее для меня? Мне совершенно не захотелось наесться этим хлебом. Нет, для человека со стороны это звучит не очень понятно — отчего такая ажитация. Поэтому поясню: хлеб — для меня еще недавно это был наркотик. Абсолютный.

«Есть я стала больше. Но сбросила уже пять кило» фото

Вот уже почти месяц длится проект «Сокращаем персонал в килограммах», начатый по инициативе крупнейшей в стране медицинской компании ИНВИТРО и подхваченный «МК». У каждого его участника — своя история. Например, наша сотрудница Светлана, выпускающий редактор рекламного агентства «О`Кей», полна энтузиазма — за это время ей удалось расстаться с 5 килограммами, при том что есть она стала даже больше!

Веса меньше = секса больше? фото

Медики уверены: чем ниже вес, тем выше либидо (половое влечение). Однако в процессе лечебного голодания или диеты, особенно на первых порах, желание близости снижается. Причина в том, что, перестраиваясь, организм переходит в энергосберегающий режим. Пока он не хочет тратить драгоценные калории на любовные игры, но это временно. Очень скоро ситуация станет обратной. Проверяем гипотезу на наших конкурсантах.

Почему стоит вес? Участники проекта “Сокращаем персонал в килограммах” обеспокоены результатами фото

Участникам нелегко – кто-то впадает в голодную истерику, кто-то грешит с круассаном, у кого-то весы показывают не те цифры. Мы узнали у членов команды ИНВИТРО и «МК», не растеряли ли они боевой задор в этой битве против вредных привычек и лишних килограммов.

Пять стадий диеты: «МК» пока проигрывает фото

Коллеги из ИНВИТРО в общей сложности сбросили 4,9 кг, а мы — наоборот, набрали 2,7. Я, кстати, знаю, почему: одно дело медики, которые практически биологи и видят поэзию в этих переливах углеводов и палитре жирных кислот. И совсем другое дело — мы, журналисты, которым все на свете — символ, знак, идентичность и немножко история. Так вот: сейчас я как член проигрывающей команды буду переживать — прямо по науке, которая, как известно, насчитывает пять классических стадий проживания неприятностей.

Как мы боролись с искушениями

- Смотрите, какая аппетитная картошечка и как призывно смотрит на вас бургер! – говорю я сотрудникам «Московского комсомольца» и уже в глазах вижу, что соблазнить не удастся.

"Хочешь худеть - сдай анализы": что показало исследование здоровья

Крупнейшая частная медицинская компания в России ИНВИТРО продолжает сокращать вес своего департамента маркетинга и коммуникаций. Соревнуется с ИНВИТРО команда «Московского комсомольца». Известный диетолог Лидия Ионова руководит худеющими, плавно перестраивая их пищевые привычки. У всех разные цели и мотивы – кто-то хочет изменить образ жизни, кому-то важно сбросить несколько лишних килограммов, кого-то захватил азарт соревнования, а для кого-то это вопрос здоровья.

Прощание с детством: зачем нужна вредная еда фото

...Молчи, думаю в рифму. Молчи и ты, агитатор-пропагандист, и ты, мой зверский посреди рабочего дня (журналиста по-прежнему кормят ноги) аппетит. Я худею. Точнее, даже не так: меняю пищевое поведение вместе с командой Инвитро. Пока что - с весьма и весьма переменным успехом.

Между бегом, пончиком и чек-листом

Сколько я себя помню, ну вот прям с детства, я все время пытался похудеть. Ну не пытался – хотел. Большая разница, кстати. Серьезно я задумался и начал предпринимать попытки избавиться от лишнего веса на втором курсе, когда после зимних каникул натурально не мог пролезть в узкую дверь комнаты старого университетского общежития.

Шла вторая неделя… фото

Крупнейшая частная медицинская компания в России ИНВИТРО объявила о том, что собирается сокращать на 15% департамент маркетинга и коммуникаций ИНВИТРО. Однако сокращать они решили не кадры, а килограммы. «Московский комсомолец» поддержал российскую лабораторию.

"Фашистская диета": как я запутался, желая похудеть

Как только была опубликована первая часть этого блога, на меня, в моей же личной страничке в соцсети, посыпались советы, информация, нежные и ласковые указания. Короче, те самые комментарии, которые многие просто отключают, а я по слабости своей оставляю. Друзья же. Да и тщеславие свербит, вдруг кто вот прямо так и напишет: молодец, мол, каким слогом излагает! «Диетическая культура — это зло и фэтшейминг», — пишут.

Как нас ругали непонятными словами

Сторонники идеи принимать своё тело любым не дремлют. Но их лозунг «мое тело – мое дело» почему-то даёт сбой, когда речь заходит о праве похудеть и подружиться со здоровым образом жизни.

Компания ИНВИТРО и ИД “Московский Комсомолец” представляют проект “Сокращаем персонал в килограммах”

Мы покажем, насколько важно осознанно относиться к похудению, грамотно менять свои привычки и проводить профилактические обследования.

Лидия Ионова — известный врач-диетолог, автор собственной методики похудения и книг «Здоровые привычки. Диета доктора Ионовой» и«Здоровые рецепты доктора Ионовой»

Журнал Forbes назвал Лидию одной из самых востребованных московских диетологов. И это абсолютно обоснованно: подход Лидии исключительно научный и здоровый.

Сбрасываем балласт: команда «МК» начала проект коллективного похудения фото

Это был прекрасный серый в полосочку костюм. Узкий, однобортный, из какой-то удивительно мягкой шерсти. Не с Сэвил-роу, конечно — но из вполне приличного (и до сих пор существующего) магазина на Соколе. Материал неплохо сохранял форму и почти не вытирался, что было весьма кстати: купленный в 1998 году к школьному выпускному вечеру, он прекрасно «отработал» не только его, но и десяток экзаменационных сессий, свадьбу на 5 курсе и защиту диплома.

ИНВИТРО И «МК» сокращают кадры

Узнав о том, что одна из крупнейших в стране медицинских компаний — ИНВИТРО — объявила о готовящемся сокращении штата, «МК» решил подхватить инициативу и присоединился к акции. Сокращать сотрудников мы будем не в штуках и даже не в попугаях, а в килограммах.