Главных врагов ЖКТ назвала российский врач-гастроэнтеролог. Эксперт в своем Telegram-канале перечислила продукты, которые вредят здоровью кишечника сильнее всего.
Доктор заявила, что вредны для кишечника кофе, чай и неспелые фрукты, которые содержат танин. Это вяжущее вещество, способное тормозить перистальтику и раздражать стенки кишечника.
Большое количество сахара в рационе также неполезно для здоровья ЖКТ, отметила врач.
По ее словам, сладкое нарушает баланс микрофлоры кишечника, что может вызывать хроническую усталость.
Расхожее мнение, будто легче усваивается жидкая пища, доктор назвала мифом. Супы-пюре и смузи она посоветовала включать в рацион с осторожностью, поскольку такая еда может спровоцировать вздутие и повышенное газообразование.
Ранее ученые из Германии нашли связь между белком HKDC1, часто встречающимся у пациентов с воспалительными заболеваниями кишечника, и развитием колоректального рака.
