Российский врач-гастроэнтеролог назвала сахар самым вредным для здоровья продуктом. Об этом пишет Ufatime.ru.
По словам доктора, регулярное употребление сахара грозит весьма серьезными последствиями.
В выпечке, соусах, напитках, и в продуктах, которые кажутся полезными на первый взгляд, - практически везде присутствует сахар, отметила эксперт.
Она объяснила, что сахар, прежде всего, повышает уровень глюкозы в крови, а резкие скачки уровня глюкозы могут привести к развитию инсулинорезистентности, а затем и к диабету второго типа.
Доктор добавила, что сахар вызывает старение кожи и снижает иммунитет.
По словам врача, сахар также может привести к увеличению веса и повышает риск развития гипертонии, атеросклероза и других заболеваний сердца.
Ранее врач-сомнолог назвала самую вредную позу для сна. Эксперт отметила, что качество сна и самочувствие после пробуждения зависят от позы, в которой человек спит.
