Пациентам с сахарным диабетом, проблемами желудочно-кишечного тракта и аллергиями опасно употреблять цитрусовые. Об этом пишет Москва 24 со ссылкой на врача-диетолога.
По словам специалиста, в сладких сортах этого вида фруктов содержится сахар, который можно спровоцировать повышение уровня глюкозы в крови. Однако, подчеркнула врач, все зависит от количества съеденного и исходного состояния человека.
Если человек страдает от гастрита или язвы, то попадающая из цитрусовых кислота повреждает слизистую, что провоцирует обострение воспаления, отрыжку и болевые ощущения, особенно, если съесть их на голодный желудок.
Также врач предупредила о рисках для людей с дисбиозом. Клетчатка, находящаяся в таких фруктах, часто провоцирует бурление, метеоризм и проблемы со стулом.
Диетолог призвала не забывать, что цитрусовые – сильные аллергены. Такая реакция может проявиться от переедания цитрусовыми, даже если человек всю жизнь их употреблял.
Ранее врач-терапевт отмечал, что цитрусовые, чеснок, имбирь и йогурт помогут укрепить иммунитет. По словам специалиста, большое количество витамина С содержится в лимонах и грейпфрутах. Этот витамин, подчеркивал специалист, помогает поддержать иммунную систему.