МК АвтоВзгляд Охотники.ру WomanHit.ru

Диетологи назвали лучший молочный продукт для похудения

EatingWell: Специалисты объяснили, какой молочный продукт выбирать худеющим

Фото: freepik.com

Диетологи рассказали, что из разнообразия молочных продуктов больше всего худеющим подходит греческий йогурт, сообщает издание EatingWell.

Диетологи объяснили четыре причины, по которым греческий йогурт нужно выбирать худеющим.

В нём много белка, он надолго насыщает.Греческий йогурт снижает аппетит лучше, чем другие  молочные продукты – сыр, обезжиренное или цельное молоко.

В йогурте мало калорий. Употребление в пищу жирных молочных продуктов не вредят сердцу и не приводит к набору веса.

В йогурте много пробиотиков..Отлично подходит для утоления аппетита, универсальный и сытный вариант.

Читайте материал "Диетологи обозначили лучшее время для завтрака при гипертонии"

Получайте вечернюю рассылку лучшего в «МК» - подпишитесь на наш Telegram

Самое интересное

Фотогалерея

Что еще почитать

Видео

В регионах