Диета, курение, качество сна и ряд других факторов влияют на риск развития деменции и депрессии в пожилом возрасте. Об этом говорится в исследовании, опубликованном в журнале Neurology.
Ученые проанализировали влияние на здоровье мозга восьми факторов риска сердечно-сосудистых заболеваний: питания, физической активности, курения, веса, сна, уровня артериального давления, сахара и холестерина в крови. В анализе использовались данные 316 тысяч участников со средним возрастом 56 лет, которые были разделены на три группы в зависимости от приверженности здоровому образу жизни: оптимальная, промежуточная и низкая.
Выяснилось, что группа с низкой приверженностью здоровому образу жизни страдала от плохого здоровья мозга вдвое чаще, чем группа с оптимальным образом жизни. Это означает, что они чаще страдали от инсульта, депрессии и деменции. Группа со средней приверженностью заболевала на 37% чаще по сравнению с оптимальной.
Для подтверждения результатов исследователи провели аналогичный анализ среди 68 тысяч пациентов и получили схожие данные. Хотя работа не доказывает, что нездоровый образ жизни напрямую вызывает депрессию, инсульт и деменцию, следование здоровым привычкам может значительно снизить риски этих заболеваний.
Читайте также: "Слезы во время просмотра фильмов назвали сигналом повышенного риска ранней смерти"