Врач-кардиолог предупредила россиян о том, что недостаток сна грозит развитием опасных заболеваний. Об этом пишет Life.
Доктор объяснила, что медленные стадии сна обеспечивают восстановление физических ресурсов организма, секрецию гормонов, замедление сердечного ритма и снижение артериального давления.
По словам эксперта, при недосыпе нарушаются обмен веществ и эндокринные функции. Это приводит к повышению артериального давления. Кроме того, в крови увеличивается уровень цитокинов, способствующих воспалению.
Риск развития атеросклероза и ишемической болезни сердца возрастает при недосыпе, возникают проблемы с обменом глюкозы и повышается риск метаболического синдрома, заключила кардиолог.
Ранее врач-невролог предупредил, что постоянное недосыпание может привести к тяжелым хроническим заболеваниям и ускоренному старению.