Сухой воздух в квартирах в период отопительного сезона может негативно отразиться на коже, слизистых и состоянии волос. Об этом россиян предупредил врач-терапевт, кандидат медицинских наук в беседе с сайтом Москва 24.
По словам специалиста, чем сильнее греют батареи, тем ниже влажность в помещении, в результате чего человек сталкивается с сухостью кожи, слизистых оболочек и волос.
«Может появиться тяжелое дыхание, потому что мы тратим очень много энергии, чтобы сухой воздух увлажнить своими легкими», – объяснил врач.
Также, по словам терапевта, сухая слизистая носа делает организм еще более уязвимыми перед инфекциями. Кроме того, в помещении с сухим воздухом пыль становится летучей и человек ей дышит.
«Пыль садится на слизистую, образуются корочки, это может затруднять дыхание», – отметил специалист.
Врач рекомендовал хотя бы раз в час на пять-семь минут открыть окна, а также увлажнять воздух: если нет специального устройства, то терапевт заявил, что можно это делать с помощью тазика или трехлитровой банки.
«Ставим сосуд около батареи, чтобы жидкость потихоньку испарялась. Либо можно насыщать воздух из пульверизатора. Также можно использовать специальный увлажнитель, купленный в магазине», – рассказал он.
Специалист добавил, что оптимальной властью воздуха считается показатель выше 40%. Кроме того, он посоветовал протирать пыль хотя бы раз в день или делать генеральную уборку один раз в неделю.
Ранее специалисты рассказали, как подготовить свой организм к сезону простудных заболеваний. По словам врачей, помочь в этом может не только качественное и правильное питание, но и правильный распорядок дня.