Вот несколько его симптомов: задержка начала мочеиспускания и неполное опорожнение мочевого пузыря; на более серьезных стадиях могут развиться недержание и нарушение функции почек. Чтобы избежать этих неприятностей, стоит заниматься профилактикой мужского здоровья, а если признаки недомогания все же появились, нужно сразу обратиться к специалисту.
Эксперты говорят, что даже при малейшем дискомфорте стоит прибегнуть к самым простым методам восстановления. Например, рекомендуют меньше пить на ночь и перед походом в общественные места.
Также можно использовать техники остановки во время мочеиспускания. Например, сдавление промежности, сжатие головки полового члена, различные упражнения на дыхание – выбрать можно любую. Могут помочь и упражнения от психологов, которые помогают уводить мысли от необходимости посетить туалет.
К действенным методикам на начальных стадиях заболевания относится также соблюдение диеты: лечебное питание может существенно снизить нагрузку на мочевой пузырь. Кроме того, правильный рацион – это профилактика запоров. Дело в том, что простата находится в непосредственной близости от кишечника, и при запорах он может увеличить давление на мужской орган, провоцируя усиление симптомов.
Если говорить о рационе, то важно ограничить богатые холестерином продукты, такие как фаст-фуд, жирные сорта мяса и рыбы, сливочное масло, яйца и субпродукты. Сократить нужно и потребление еды, которая задерживает в организме лишнюю жидкость – например, соленую пищу, чипсы, острую еду, лук, грибы и редис. Важно стараться избегать потребления алкоголя или кофеина, так как они стимулируют мочевыделение.
Одну из ролей в развитии ДГПЖ играет недостаточная физическая нагрузка. Мышцы в малом тазу слабеют, и в них начинают застаиваться кровь и лимфа. Поэтому кроме рациона важно заниматься лечебной физкультурой: такие упражнения помогают усилить действие лекарств и позволят не допустить повторного появления симптомов после выздоровления.
Гимнастика занимает несколько минут и состоит из следующих упражнений:
1. Приседания.
2. Подъемы таза.
3. Подъемы ног.
4. Велосипед.
Кроме того, специалисты советуют изучить упражнения Кегеля, также полезны йога, ходьба, бег и плавание. При этом слишком интенсивные нагрузки рекомендуют отложить. К ним относятся прыжки в длину, бег на длинные дистанции, тяжелая атлетика, игровые виды спорта. Велосипед тоже придется отложить – резкие движения в районе таза при ДГПЖ нежелательны.
Некоторые для профилактики делают массаж предстательной железы – это улучшает кровообращение, движение лимфы и секрета.
Важно помнить, только специалист сможет проверить состояние простаты и назначить лечение. Например, одним из современных медикаментов при ДГПЖ является Афалаза. В нем используются антитела к двум эндогенным молекулам. Одни оказывают выраженное противовоспалительное и противоотечное действие, а другие помогают повышать скорость кровотока – в том числе в сосудах полового члена и предстательной железы, а также способствуют снижению реактивности сосудов, уменьшению сосудистого спазма и улучшению периферической микроциркуляции.
Препарат Афалаза показан к применению в составе комплексной терапии у взрослых при ДГПЖ и при дизурических расстройствах. Исследования препарата можно посмотреть на сайте производителя, а приобрести препарат можно практически в любой аптеке.
Не стоит откладывать лечение или терпеть неприятные ощущения, ведь всегда легче купировать болезнь на самых ранних стадиях.
Реклама. Рекламодатель ООО «НПФ «Материа Медика Холдинг». ИНН 7709272649