Психолог Анна Гарш объяснила, почему фраза "не за что" в ответ на "спасибо" является не очень уместной, хотя и является довольно распространенной.
По словам специалиста, отвечая так на благодарность, вы как бы говорите человеку, что это была легкая задача, которая под силу даже такому человеку, как вы, передает издание wday.ru. Иными словами, вы закрепляете низкую самооценку. Получается, что вы приложили усилия, потратили время, помогли человеку, а в результате это никак не фиксируется в голове.
По словам психолога, если вас благодарят, это нужно обязательно принять. Так лучше и для человека, которому вы помогли, и для того, кто помог, а скромничать тут не нужно.
Если вы не хотите говорить банальный ответ "пожалуйста", ответьте "рад помочь", рекомендует специалист.
Кроме этого эксперт рекомендовала не использовать фразу "наверняка вы сделали бы для меня то же самое", которую рекомендуют в западных книгах, поскольку она является обязывающей.